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Maiale saltato alla cinese
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4.89
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17
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Preparazione:
15
minuti
minuti
Cottura:
10
minuti
minuti
Tempo totale:
25
minuti
minuti
Piatto:
Portata principale
Cucina:
Cinese
Servings:
2
persone
Calories:
543
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Equipment
Wok
Ingredienti
200
g
di pancetta di maiale
tagliata a fettine piccole e sottili (a quadratini)
7
foglie
di cavolo cinese
lavate, spezzettate grossolanamente a mano e ben scolate
8
spicchi
d'aglio
affettati
1
pezzo
di zenzero
circa 5 cm, affettato
2
peperoncini rossi
freschi, tagliati a fettine sottili
5
cipollotti
tagliati a pezzetti, con le parti verdi separate da quelle bianche
Marinata
1
cucchiaino
di vino Shaoxing
1
cucchiaino
di salsa di soia light
0.5
cucchiaino
di amido di mais
Condimenti
2
cucchiai
di salsa di soia light
0.5
cucchiaino
di sale
1
cucchiaino
di zucchero
1
cucchiaio
di olio di sesamo
Procédé
Preparazione
Marinate la carne per almeno 10 minuti. Mescolate bene con le mani, in modo che la marinata ricopra uniformemente tutti i pezzi.
200 g di pancetta di maiale,
1 cucchiaino di vino Shaoxing,
1 cucchiaino di salsa di soia light,
0.5 cucchiaino di amido di mais
Cottura
Scaldate nel wok, a fuoco medio-alto, una quantità generosa di olio (1-1.5 cm).
Friggete il maiale, mescolando, finché sarà ben dorato.
Spostate il maiale su un lato del wok.
Aggiungete l'aglio, lo zenzero, le parti bianche dei cipollotti e i peperoncini.
8 spicchi d'aglio,
1 pezzo di zenzero,
2 peperoncini rossi,
5 cipollotti
Friggete per mezzo minuto, finché si sprigionerà il profumo.
Aggiungete il cavolo e saltate per 2 minuti.
7 foglie di cavolo cinese
Aggiungete le parti verdi dei cipollotti
Aggiungete la salsa di soia, il sale e lo zucchero, quindi saltate ancora per qualche istante.
2 cucchiai di salsa di soia light,
0.5 cucchiaino di sale,
1 cucchiaino di zucchero
Spegnete il fuoco e irrorate con l'olio di sesamo prima di servire.
1 cucchiaio di olio di sesamo
Video
Note
Usate un wok ben caldo per una cottura ottimale.
Regolate la quantità di peperoncino in base alla vostra tolleranza al piccante.
Nutrition
Calorie:
543
kcal
|
Féculents:
5
g
|
Proteine:
10
g
|
Fat:
54
g
|
Grassi saturi:
19
g
|
Grassi polinsaturi:
6
g
|
Grasso monoinsaturo:
25
g
|
Colesterolo:
72
mg
|
Sodio:
219
mg
|
Potassio:
298
mg
|
Fiber:
1
g
|
Zucchero:
1
g
|
Vitamina A:
321
IU
|
Vitamina C:
8
mg
|
Calcio:
37
mg
|
Ferro:
1
mg
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