Cuci labu Hokkaido hingga bersih dengan air mengalir, tanpa dikupas: kulitnya bisa dimakan.
1 labu Hokkaido
Belah menjadi dua dan buang bijinya.
Potong-potong labu Hokkaido beserta kulitnya.
Kupas kentang.
2 kentang
Potong-potong kentang.
Potong-potong wortel.
1 wortel
Iris tipis bawang bombai.
1 bawang bombai
Memarkan bawang putih.
1 siung bawang putih
Memasak
Panaskan minyak zaitun dalam panci besar dengan api sedang.
2 sendok makan minyak zaitun
Tumis bawang bombai selama 3 hingga 4 menit sambil diaduk sampai tampak bening, jangan sampai kecokelatan.
Masukkan bawang putih dan tumis selama 30 detik sambil diaduk, jangan sampai kecokelatan.
Masukkan potongan labu Hokkaido, kentang, dan wortel.
Aduk selama 2 menit agar semua sayuran terlapisi minyak secara merata.
Tuangkan kaldu.
1 L kaldu sayuran
Didihkan.
Kecilkan api dan masak perlahan selama 25 hingga 30 menit hingga sayuran empuk: ujung pisau harus bisa menembus potongan labu Hokkaido beserta kulitnya dan kentang dengan mudah.
Menghaluskan dan Membumbui
Angkat panci dari api.
Haluskan sup dengan blender celup atau blender biasa hingga kulit labu Hokkaido benar-benar hancur dan sup lembut sempurna.
Masukkan krim sambil diaduk.
100 ml krim segar
Bumbui dengan garam, lada, dan pala.
1 sendok teh garam, 0.5 sendok teh lada hitam, 1 sejumput pala
Letakkan kembali panci di atas api kecil dan panaskan selama 2 hingga 3 menit, jangan sampai mendidih agar krim tidak pecah.
Penyajian
Cicipi dan sesuaikan bumbu dengan selera.
Sajikan sup selagi panas dalam mangkuk.
Taburi setiap mangkuk dengan biji labu dan peterseli atau kucai.
2 sendok makan biji labu, Beberapa tangkai peterseli
Jika suka, tambahkan sedikit air perasan lemon saat disajikan untuk memperkuat rasanya.
1 kucuran air perasan lemon
Catatan
Ini sup labu Hokkaido lembut untuk sehari-hari, dimasak bersama kulitnya dalam panci biasa dengan kentang dan satu wortel. Tidak mengupas kulitnya menghemat waktu sekaligus menambah cita rasa; cukup cuci labu hingga bersih sebelum dipotong.Untuk versi tanpa produk susu, ganti krim segar dengan krim nabati.