4sendok makankecap rendah karbohidratbuatan sendiri
2sendok tehterasi
1sendok tehkecap ikantanpa gula
5kemiri
1air perasan lemon
1gelas besarairpanas
3sendok makanminyak kelapa
Tanpa membuat kecap sendiri
4sendok makankecap asinatau tamari, dengan 1 sendok makan eritritol cokelat, atau pemanis cair rasa karamel
Procédé
Masukkan cabai, bawang bombai merah, dan bawang putih ke dalam food processor.
15 cabai merah (cabai biasa atau cabai Spanyol), 2 bawang bombai merah, 4 siung bawang putih
Kupas jahe dan lengkuas (kulit yang tipis tidak perlu dikupas seluruhnya dan bisa langsung dimasukkan ke dalam food processor). Potong-potong lalu masukkan.
1 cm lengkuas segar, cm jahe segar
Proses hingga halus. Bumbu halus Anda kini sudah siap.
Tumbuk kemiri dalam cobek (atau cincang).
5 kemiri
Nyalakan pengisap asap dapur pada daya maksimal dan, jika memungkinkan, buka jendela.
Panaskan wajan di atas api sedang-besar. Sangrai kemiri yang sudah ditumbuk lalu tambahkan.
Panaskan wajan di atas api besar lalu tuangkan minyak. Biarkan hingga benar-benar panas.
3 sendok makan minyak kelapa
Masukkan bumbu halus. Aduk selama beberapa menit di atas api besar.
Kemudian kecilkan api menjadi sedang-besar dan tambahkan sedikit air.
1 gelas besar air
Peras lemon lalu tambahkan air perasannya. Biarkan campuran mendidih perlahan.
1 air perasan lemon
Tambahkan kecap rendah karbohidrat. Atau gunakan tamari dengan eritritol cokelat atau pemanis rasa karamel.
4 sendok makan kecap rendah karbohidrat, 4 sendok makan kecap asin
Hancurkan terasi, bila perlu menggunakan cobek, lalu masukkan. Tambahkan juga kecap ikan pada tahap ini.
2 sendok teh terasi, 1 sendok teh kecap ikan
Tambahkan serai (memarkan sedikit, tekuk, lalu pilin) dan biarkan mendidih perlahan bersama bahan lainnya.
1 batang serai segar
Masak perlahan selama setengah jam lagi dan tambahkan air jika perlu.
Masukkan sambal yang masih panas ke dalam stoples kaca kecil yang bersih dan bertutup (atau, misalnya, stoples kecil untuk pengawetan). Aduk rata dengan sendok agar tidak ada gelembung udara, lalu segera tutup.
Setelah dingin, simpan di dalam kulkas.
Catatan
Jumlah kalori yang tercantum adalah untuk satu stoples kecil penuh, tanpa gula, kemiri, terasi, maupun kecap ikan.Peralatan: wajan besar bebas PFAS, food processor (kecil), cobek dan ulekan, parutan, stoples kecil yang bersih, panci kecil (bergagang) (opsional, jika menggunakan gula).