2sendok makanminyak zaitun extra virgin+ secukupnya untuk siraman akhir
Procédé
Rebus telur (jangan sampai terlalu keras, 7 hingga 8 menit). Segera dinginkan di bawah air dingin yang mengalir. Cangkangnya masih sulit dilepas? Ketuk seluruh permukaan cangkang dengan punggung sendok terlebih dahulu agar terlepas, lalu kupas telur di bawah air.
2 telur
Rebus buncis selama 10 menit, lalu bilas dengan air dingin. Tiriskan atau letakkan sebentar di atas tisu dapur untuk mengeringkannya.
75 g buncis
Dalam mangkuk salad besar, buat saus dengan mencampurkan 1 sendok makan mayones dan 1 sendok makan minyak zaitun. Pisahkan daun selada dan cuci hingga bersih. Masukkan ke dalam mangkuk berisi saus, lalu ratakan saus pada daun selada dengan tangan.
2 sendok makan mayones, 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin, 200 g selada romaine mini
Campurkan garam dengan lada dan paprika bubuk.
2 sejumput garam (garam laut Celtic), 0.25 sendok teh lada hitam, 0.5 sendok teh paprika bubuk
Tiriskan tuna (misalnya menggunakan saringan kecil), lalu campurkan dalam mangkuk salad dengan 1 sendok makan minyak zaitun dan sedikit lebih dari separuh campuran garam, lada, dan paprika.
160 g tuna
Sobek ikan teri menjadi potongan-potongan (sisihkan 8 potongan yang lebih panjang), lalu campurkan potongan lainnya secara merata ke dalam tuna.
45 g ikan teri
Cuci dan belah tomat kecil menjadi dua atau empat bagian. Iris zaitun berbentuk cincin dan iris tipis bawang bombai berbentuk cincin. Belah telur menjadi dua atau empat bagian. Iris tipis daun bawang.
10 tomat ceri atau tomat kecil untuk camilan, 6 zaitun Kalamata, 0.5 bawang bombai merah, 0.5 daun bawang
Alasi 1 piring besar atau 2 piring yang lebih kecil dengan daun selada. Sebarkan tuna dan irisan bawang bombai di atasnya. Letakkan telur di atasnya. Beri sedikit sekali mayones pada setiap potongan telur, lalu tempelkan potongan ikan teri yang telah disisihkan. Tata tomat, buncis, dan zaitun di sekelilingnya. Taburi dengan daun bawang dan sisa campuran garam, lada, dan paprika. Sebagai sentuhan akhir, beri sedikit siraman lagi di atas salad.
Catatan
Peralatan: panci kecil (bergagang), panci atau kukusan, mangkuk salad, saringan kecil (opsional).