1percikminyak alpukat, minyak zaitun bercita rasa ringan, atau minyak bunga matahari tinggi oleatuntuk memasak
Taburan
1genggam penuhkeju Pecorinoatau keju parmesan
3sendok makanserpihan ragi nutrisi
Saus
2kuning telur
100gmentega (dari susu sapi yang diberi pakan rumput)
1sendok makancuka putih atau cuka apel
1sendok tehoregano (kering)
1sendok tehtimi (kering)
0.5sendok tehlada hitam
0.5sendok tehgaram (garam laut Celtic)
Procédé
Saus
Lelehkan mentega dalam panci kecil. Jangan gunakan api terlalu besar: mentega nantinya digunakan dalam keadaan hangat, bukan panas. Setelah siap, sisihkan sebentar.
100 g mentega (dari susu sapi yang diberi pakan rumput)
Sementara itu, siapkan bahan-bahan untuk menyelesaikan saus (selesaikan saus sesaat sebelum disajikan). Timbang herba. Pisahkan putih dan kuning telur, masukkan kuning telur ke dalam gelas ukur blender tangan, lalu tambahkan cuka.
2 kuning telur, 1 sendok makan cuka putih atau cuka apel, 1 sendok teh oregano (kering), 1 sendok teh timi (kering)
Masakan utama
Bersihkan jamur dengan sikat kecil (jangan dicuci!). Potong jamur besar menjadi potongan besar dan sebisa mungkin biarkan jamur kecil tetap utuh. Tujuannya adalah menumis jamur dengan api besar agar cairan di dalamnya tetap terjaga sebanyak mungkin. Pertahankan ukuran yang tampaknya sedikit terlalu besar untuk sekali suap: jamur masih akan menyusut. Panaskan wajan dan tuangkan minyak. Tumis jamur dengan api besar, sambil menjaga agar tidak gosong.
250 g jamur kancing cokelat, 1 percik minyak alpukat, minyak zaitun bercita rasa ringan, atau minyak bunga matahari tinggi oleat
Potong atau parut kasar bawang putih (jangan terlalu kecil agar tidak gosong), lalu tambahkan. Setelah jamur kecokelatan dan cukup menyusut, angkat semuanya dari wajan dan sisihkan sebentar.
4 - 5 siung bawang putih
Sementara itu, cuci dan potong cabai.
1 cabai merah (cabai biasa atau cabai Spanyol)
Cuci bayam dan tiriskan sebentar.
350 g bayam segar
Tuangkan sedikit minyak lagi ke dalam wajan dan tumis cabai merah. Setelah beberapa menit, tambahkan 2 genggam bayam, aduk hingga sedikit layu, lalu tambahkan lagi. Ulangi hingga semua bayam layu di dalam wajan.
Letakkan jamur tumis di atas bayam. Buat cekungan, lalu pecahkan telur ke dalamnya.
2 telur
Kecilkan api dan masak telur hingga putihnya mengeras, sementara kuningnya masih lembut. Jika menggunakan tutup, masak selama 6 hingga 8 menit. Lapisan putih tipis akan terbentuk di atas kuning telur. Agar kuning telur tetap berwarna kuning cerah, masak tanpa tutup selama sekitar 12 menit.
Taburi keju dan biarkan meleleh sebentar. Jika menggunakan ragi nutrisi: taburkan serpihan ragi nutrisi sesaat sebelum disajikan dan tambahkan sedikit garam sesuai selera.
1 genggam penuh keju Pecorino, 3 sendok makan serpihan ragi nutrisi, 1 sejumput garam (garam laut Celtic)
Saus
Saat telur hampir matang, selesaikan sausnya. Letakkan kepala blender tangan pada kuning telur, lalu proses. Campuran akan menjadi keputihan dan sedikit lebih kental.
Tuangkan beberapa tetes mentega dari panci kecil sambil terus memblender. Mentega dalam panci kecil harus panas, tetapi tidak terlalu panas (jari masih bisa dicelupkan sebentar ke dalamnya). Tuangkan mentega sedikit demi sedikit dan terus blender (gerakkan juga blender tangan ke atas dan ke bawah sebentar). Tambahkan herba, lada, dan garam.
0.5 sendok teh lada hitam, 0.5 sendok teh garam (garam laut Celtic)
Sajikan saus dalam mangkuk kecil di samping wajan berisi masakan agar setiap orang dapat mengambilnya sendiri di meja.
Catatan
Peralatan: wajan besar bebas PFAS, panci kecil, blender tangan (beserta wadahnya), alat penekan bawang putih, spatula, pisau.