Spenótos wrap (keto)
Ez a sütőben sült, tojásos-spenótos keto wrap rugalmas és könnyű alapot ad.
Recept nyomtatása
Recept kitűzése
Servings: 1 fő
Hozzávalók
- 2 tojás
- 80 g spenót
Procédé
- Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Béleljük ki a sütőformát sütőpapírral.
- Turmixoljuk teljesen simára a spenótot a tojásokkal. Adjunk hozzá egy csipet sót.2 tojás, 80 g spenót
- Öntsük a sütőformába, és süssük 15 percig.
Megjegyzések
A képen sült paprikával, kecskesajttal, füstölt sonkával és kerti zsázsával töltve látható.
Eszközök: 200 fokra előmelegített sütő, sütőforma (közepes vagy nagy, körülbelül 550 cm² (az enyém 28x19 méretű volt)), PFAS-mentes sütőpapír, (kis) konyhai robotgép vagy botmixer.
Elkészítetted ezt a receptet?Jelöld meg @marcwiner az Instagramon!