2evőkanálextra szűz olívaolaj+ egy bő locsolásnyi a tálaláshoz
Procédé
Főzzük meg a tojásokat (ne túl keményre, 7–8 percig). Utána azonnal hűtsük le őket hideg folyó víz alatt. Nagyon ragaszkodik a héjuk? Először egy kanál hátával finoman ütögessük végig a héjukat, hogy fellazuljanak, majd víz alatt hámozzuk meg a tojásokat.
2 tojás
Főzzük a zöldbabot 10 percig, majd öblítsük le hideg vízzel. Hagyjuk lecsepegni, vagy tegyük rövid időre papírtörlőre, hogy megszáradjon.
75 g zöldbab
Egy nagy salátástálban keverjünk öntetet 1 evőkanál majonézből és 1 evőkanál olívaolajból. Szedjük leveleire a salátát, és alaposan mossuk meg. Tegyük a leveleket az öntetes tálba, és kézzel oszlassuk el rajtuk az öntetet.
2 evőkanál majonéz, 2 evőkanál extra szűz olívaolaj, 200 g mini római saláta
Keverjük össze a sót a borssal és az őrölt pirospaprikával.
2 csipet só (kelta tengeri só), 0.25 teáskanál fekete bors, 0.5 teáskanál őrölt pirospaprika
Csepegtessük le a tonhalat (például egy kis szűrőben), majd egy salátástálban keverjük össze 1 evőkanál olívaolajjal és a só, bors és pirospaprika keverékének valamivel több mint a felével.
160 g tonhal
Tépkedjük darabokra a szardellát (8 hosszabb darabot tegyünk félre), és keverjük a darabokat a tonhalhoz.
45 g szardella
Mossuk meg az apró paradicsomokat, és vágjuk félbe vagy negyedekre. Karikázzuk fel az olajbogyót, a hagymát pedig vágjuk vékony karikákra. Vágjuk a tojásokat félbe vagy négyfelé. Az újhagymát vágjuk vékony karikákra.
10 koktélparadicsom vagy apró snackparadicsom, 6 olívabogyó Kalamata, 0.5 lila hagyma, 0.5 újhagyma
Béleljünk ki salátalevelekkel 1 nagy vagy 2 kisebb tányért. Osszuk el rajtuk a tonhalat és a hagymakarikákat. Helyezzük rájuk a tojásokat. Tegyünk minden tojásra egy egészen kevés majonézt, és tapasszuk rá a félretett szardelladarabokat. Rendezzük köréjük a paradicsomot, a zöldbabot és az olajbogyót. Szórjuk meg az újhagymával és a maradék só-, bors- és paprikakeverékkel. Végül még egyszer locsoljuk meg a salátát.
Megjegyzések
Eszközök: kis nyeles lábas, lábas vagy pároló, salátástálak, kis szűrő (opcionális).