Vissza
–+ adagok
courgettes cuites au air fryer dans une assiette blanche

Air fryerben sült cukkini

Recept nyomtatása Pinner la recette
4.96/5 (43)
Előkészítési idő: 5 jegyzőkönyv
Főzési idő: 10 jegyzőkönyv
Teljes idő: 15 jegyzőkönyv
Pálya: Előétel, Köret
Konyha: Francia
Servings: 2 cukkini
Calories: 5kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

  • 2 nagy cukkini karikákra vágva
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 0.5 teáskanál só
  • 0.5 teáskanál bors

Procédé

  • Tedd a cukkinit, az olívaolajat, a sót és a borsot egy nagy tálba, majd alaposan forgasd össze
    2 nagy cukkini, 1 evőkanál olívaolaj, 0.5 teáskanál só, 0.5 teáskanál bors
    courgettes huile bol
  • Tedd át a cukkinit az air fryer kosarába, és süsd 10 percig 200 °C-on; 3 percenként rázd meg a kosarat
    courgettes panier air fryer
  • Vedd ki a cukkinit az air fryerből, és azonnal tálald
    courgettes cuites air fryer

Megjegyzések

  • Tárolás: a cukkini lefedve, hűtőszekrényben legfeljebb 5 napig eláll
  • Fagyasztás: tedd a maradék cukkinit egy sekély edénybe, és tárold a fagyasztóban legfeljebb 2 hónapig
  • Újramelegítés: ha a cukkini kiolvadt vagy hűtőben volt, tedd vissza az air fryer kosarába, és melegítsd 200 °C-on 4 percig, félidőben átforgatva

Táplálás

Kalória: 5kcal | Féculents: 0.2g | Fehérje: 0.04g | Zsír: 1g | Telített zsír: 0.1g | Többszörösen telítetlen zsír: 0.1g | Egyszeresen telítetlen zsír: 0.4g | Nátrium: 97mg | Kálium: 6mg | Rost: 0.1g | Cukor: 0.03g | A-vitamin: 3IU | C-vitamin: 0.2mg | Kalcium: 1mg | Vas: 0.04mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !