Servings: 30 szamósza
Calories: 42kcal
Felszerelés
Hozzávalók
- 10 szamószához való brick tésztalapok, hosszában 3 részre vágva
TÖLTELÉK
- 250 g darált csirkehús
- 3 finomra szeletelt piros chilipaprika
- 5 finomra szeletelt újhagyma
- csipet só
- csipet bors
- 1.5 evőkanál világos szójaszósz
- 1.5 evőkanál burgonyakeményítő
ÉDES-SAVANYÚ SZÓSZ
- 100 g cukor
- 100 g ketchup
- 60 g rizsecet
- 2 evőkanál víz
- 2 evőkanál kukoricakeményítő
Procédé
SZAMÓSZÁK
- Keverjük össze a tölteléket.
- Hajtogassuk meg a szamószákat a videó szerint.
- Tegyük a szamószákat a forrólevegős sütő kosarába, és kenjük meg őket egy kevés olajjal.
- Süssük 180 °C-on 6 percig "air fry" módban.
- Fordítsuk meg, kenjük meg újra, majd süssük további 6 percig.
SZÓSZ
- Közepesen magas lángon keverjünk össze mindent egy lábasban.
- Folyamatos keverés mellett főzzük, amíg be nem sűrűsödik.
Videó
Táplálás
Kalória: 42kcal | Féculents: 7g | Fehérje: 2g | Zsír: 1g | Telített zsír: 0.2g | Többszörösen telítetlen zsír: 0.2g | Egyszeresen telítetlen zsír: 0.3g | Graisses trans: 0.01g | Koleszterin: 8mg | Nátrium: 63mg | Kálium: 63mg | Rost: 0.1g | Cukor: 4g | A-vitamin: 38IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 5mg | Vas: 0.3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !