Vissza
Nyomtatás
Receptkép
Hozzávalók képei
Tápértékcímke
–
+
adagok
Kisebb
Normál
Nagyobb
Marhahúsos tacók mangószósszal
Recept nyomtatása
Pinner la recette
4.92
/5 (
12
)
Előkészítési idő:
15
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Főzési idő:
2
órák
órák
Teljes idő:
2
órák
órák
15
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Servings:
12
adag
Calories:
300
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Hozzávalók
Fűszerek
1
evőkanál fűszerpaprika
1
evőkanál oregánó
1
teáskanál őrölt koriander
1
evőkanál fokhagymapor
1
evőkanál hagymapor
1
teáskanál só
1
teáskanál bors
1
evőkanál chilipor
Marhahús
1.5
kg
lassú főzéshez való marhahús
5
gerezd fokhagyma, apróra vágva
1
vöröshagyma, apróra vágva
185
ml
narancslé
2
evőkanál citromlé
400
g
paradicsompüré
500
ml
marha- vagy csirkealaplé
125
g
víz
1
csipet só
1
csipet bors
Mangószósz
500
ml
mangólé
3
friss mentalevél
Procédé
Keverd össze az összes fűszert. Vágd a marhahúst nagyobb darabokra, majd dörzsölj rá 4 teáskanálnyi fűszerkeveréket.
1 evőkanál fűszerpaprika,
1 evőkanál oregánó,
1 teáskanál őrölt koriander,
1 evőkanál fokhagymapor,
1 evőkanál hagymapor,
1 teáskanál só,
1 teáskanál bors,
1 evőkanál chilipor,
1.5 kg lassú főzéshez való marhahús
Pirítsd körbe a marhahúst nagy lángon, hogy minden oldala szépen megpiruljon. Tedd félre.
Közepes lángon párold néhány percig a hagymát és a fokhagymát.
5 gerezd fokhagyma, apróra vágva,
1 vöröshagyma, apróra vágva
Öntsd hozzá a narancslevet és a citromlevet, majd kapard fel az edény aljára sült ízes pörzsanyagokat.
185 ml narancslé,
2 evőkanál citromlé
Add hozzá a vizet, az alaplevet, a paradicsompürét és a maradék fűszereket. Keverd össze, majd tedd vissza a marhahúst.
125 g víz,
500 ml marha- vagy csirkealaplé,
400 g paradicsompüré
Fedd le, és forrald fel. Vedd takarékra, hogy csendesen gyöngyözzön.
Főzd két órán át, majd fedő nélkül további 30 percig, vagy amíg a marhahús annyira megpuhul, hogy könnyen szálaira tudd szedni.
Vedd ki a marhahúst, és két villa segítségével szedd szálaira.
Hagyd a megmaradt szaftot fedő nélkül 15 percig gyöngyözve főni, amíg besűrűsödik.
Tedd vissza a szálaira szedett húst a szaftba, és keverd össze.
Mangószósz
Forrald fel a mangólevet.
500 ml mangólé
Add hozzá a mentát, és forrald 5 percig.
3 friss mentalevél
Vedd ki a mentát, majd közepes lángon sűrítsd be a mangólevet.
Töltsd üvegbe, és felhasználás előtt hűtsd le a hűtőben.
Táplálás
Kalória:
300
kcal
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !