Vissza
Nyomtatás
Receptkép
Felszerelés
Hozzávalók képei
Megjegyzések
Tápértékcímke
–
+
adagok
Kisebb
Normál
Nagyobb
Pirított rizs nem chuával
Recept nyomtatása
Pinner la recette
4.85
/5 (
19
)
Előkészítési idő:
10
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Főzési idő:
15
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Teljes idő:
25
jegyzőkönyv
jegyzőkönyv
Pálya:
Főétel, Köret
Konyha:
Vietnámi
Servings:
2
személy
Calories:
843
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Felszerelés
1
wok
1
rizsfőző
Hozzávalók
280
g
szusirizs
szárazon mérve
150
g
kockára vágott nem chua
csomagolás nélkül mérve
3
szál
vékonyra karikázott újhagyma
a fehér és zöld részek különválasztva
3
gerezd
fokhagyma
finomra aprítva
1
hagyma
felszeletelve
40
g
zöldborsó
fagyasztott
2
tojás
felverve
ropogós sült salottahagyma
a tálaláshoz
Szósz
2
evőkanál
világos szójaszósz
1.5
evőkanál
osztrigaszósz
1
evőkanál
szezámolaj
1
evőkanál
barna cukor
Procédé
Főzd meg a rizst, majd tedd félre. Lehetőleg előző napról maradt főtt rizst használj
280 g szusirizs
Egy tálban keverd össze a szósz hozzávalóit, amíg a cukor teljesen feloldódik
2 evőkanál világos szójaszósz,
1.5 evőkanál osztrigaszósz,
1 evőkanál szezámolaj,
1 evőkanál barna cukor
Forró wokban, közepesen erős lángon, kevés olajon pirítsd a nem chuát 3-4 percig, amíg szépen megpirul. Tedd félre
150 g kockára vágott nem chua
Ugyanabba a wokba öntsd a felvert tojásokat, és süsd 2-3 percig, amíg megszilárdulnak, majd szedd nagyobb darabokra. Tedd félre
2 tojás
Önts ismét kevés olajat a wokba, hevítsd közepesen erős lángon, majd pirítsd rajta a fokhagymát és az újhagyma fehér részét 3-4 percig
3 gerezd fokhagyma,
3 szál vékonyra karikázott újhagyma
Add hozzá a hagymát, és pirítsd további 3 percig
1 hagyma
Add hozzá a rizst, és kevergetve pirítsd 3 percig
Öntsd hozzá a szószt, alaposan keverd össze, majd pirítsd 4-5 percig erős lángon
Tedd vissza a nem chuát, add hozzá a zöldborsót, és pirítsd még 2 percig
40 g zöldborsó
Zárd el a lángot, és keverd hozzá az újhagyma zöld részét
Azonnal tálald, és szórd meg ropogós sült salottahagymával
ropogós sült salottahagyma
Megjegyzések
Ha rizsfőzőt használsz, nem szükséges előző napi rizst használni. Egyszerűen főzd meg a rizst 10%-kal kevesebb vízzel
Táplálás
Kalória:
843
kcal
|
Féculents:
124
g
|
Fehérje:
36
g
|
Zsír:
24
g
|
Telített zsír:
8
g
|
Többszörösen telítetlen zsír:
4
g
|
Egyszeresen telítetlen zsír:
10
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Koleszterin:
230
mg
|
Nátrium:
1733
mg
|
Kálium:
311
mg
|
Rost:
6
g
|
Cukor:
4
g
|
A-vitamin:
407
IU
|
C-vitamin:
13
mg
|
Kalcium:
62
mg
|
Vas:
4
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !