Servings: 2 fő
Calories: 621kcal
Hozzávalók
- 250 g ragacsos rizs
- 250 g vörösbab
- vörös datolya ízlés szerint
- barna cukor ízlés szerint
Procédé
- Áztasd a vörösbabot és a ragacsos rizst hideg vízben 24 órán át. Ha szükséges, hosszabbítsd meg az áztatási időt, amíg a bab és a rizs teljesen megszívja magát.250 g vörösbab, 250 g ragacsos rizs
- Tegyél egy réteg vörösbabot egy tál aljára.
- Teríts rá egy réteg ragacsos rizst.
- Szórd meg barna cukorral.barna cukor
- Tedd a vörös datolyákat a tetejére, majd gőzöld körülbelül 1 órán át.vörös datolya
- Ha elkészült, alaposan keverd össze. A rizs legyen ragacsos és enyhén édes. Már tálalhatod is!
Táplálás
Kalória: 621kcal | Féculents: 131g | Fehérje: 19g | Zsír: 1g | Telített zsír: 0.2g | Többszörösen telítetlen zsír: 1g | Egyszeresen telítetlen zsír: 0.3g | Nátrium: 11mg | Kálium: 600mg | Rost: 13g | Cukor: 0.4g | C-vitamin: 2mg | Kalcium: 49mg | Vas: 6mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !