4स्लाइसटूना या सैल्मन,सुशी जैसे लंबे स्लाइस में कटे हुए
1बड़ा चम्मचजापानी मेयोनीज़
0.5खीरालेबनानी
0.5एवोकाडो
1छोटा चम्मचहरे नींबू का रस,लगभग
रोल
2शीटनोरी
1बड़ा चम्मचतिल,या उड़ने वाली मछली के अंडे (तोबिको)
परोसने के लिए
अदरकअचार वाला
सोया सॉस
Procédé
सुशी के चावल
चावल को एक पतीले या बड़े कटोरे में डालकर खूब सारा ठंडा पानी डालें।
165 ग्राम सुशी के चावल, 240 मिलीलीटर पानी
समय हो तो 15 से 20 मिनट तक भिगोकर रखें, वरना सीधे धो लें।
पानी में चावल को हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए हिलाएँ, जब तक पानी मटमैला न हो जाए।
पानी फेंक दें।
एक या दो बार फिर से ऐसा करें, जब तक पानी लगभग साफ़ न रहने लगे।
धुले हुए चावल को पकाने के पानी के साथ पतीले में डालें।
ढककर मध्यम आँच पर रखें।
पानी में उबाल आते ही आँच धीमी कर दें और लगभग 10 से 12 मिनट तक हल्के उबाल पर पकाएँ, जब तक सारा पानी सोख न लिया जाए और चावल पक जाएँ, लेकिन चबाने पर थोड़े ठोस रहें।
चावल पकने के दौरान चावल का सिरका, चीनी और नमक एक माइक्रोवेव में रखने योग्य कटोरे में डालें।
1.5 बड़ा चम्मच चावल का सिरका, 1 छोटा चम्मच चीनी, 0.5 छोटा चम्मच नमक
माइक्रोवेव में लगभग 15 सेकंड गरम करें, जब तक चीनी और नमक घुल न जाएँ।
चावल को आँच से उतारकर बड़े कटोरे में डालें, ताकि वे जल्दी ठंडे हो जाएँ।
सिरके का मिश्रण चावल पर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, ताकि वह बराबर फैल जाए।
चावल को ठंडा होने दें।
भरावन
कच्ची मछली की लंबी पट्टियाँ तैयार करें।
4 स्लाइस टूना या सैल्मन,
पट्टियों की कटी हुई सतह पर थोड़ी मेयोनीज़ फैलाएँ।
1 बड़ा चम्मच जापानी मेयोनीज़
आधे खीरे को लंबाई में चार पट्टियों में काटें।
0.5 खीरा
बीज ज़्यादा हों तो कुछ बीज निकाल दें।
एवोकाडो को लंबे स्लाइस में काटें।
0.5 एवोकाडो
एवोकाडो के स्लाइस पर थोड़ा हरे नींबू का रस छिड़कें और हल्के हाथ से मलकर फैलाएँ, ताकि वे काले न पड़ें।
1 छोटा चम्मच हरे नींबू का रस,
रोल
नोरी की शीट को मोड़ की रेखा के साथ दो हिस्सों में काटें, आसानी से अलग न हों तो कैंची इस्तेमाल करें।
2 शीट नोरी
सुशी की चटाई को खाने के लिए सुरक्षित प्लास्टिक रैप से ढकें, या उसे फ़्रीज़र बैग में डालें।
चावल को चार बराबर हिस्सों में बाँटें।
ढकी हुई चटाई पर नोरी की आधी शीट रखें।
चावल का एक हिस्सा पूरी आधी शीट पर दबाकर एकसार परत में फैलाएँ, एक लंबे किनारे से दूसरे तक बढ़ते हुए सभी किनारों तक चावल पहुँचाएँ।
चावल की पूरी सतह पर तिल या तोबिको छिड़कें।
1 बड़ा चम्मच तिल,
शीट को सावधानी से पलटें, ताकि समुद्री शैवाल वाला हिस्सा ऊपर रहे।
एक लंबे किनारे के पास खीरे की पट्टी पूरी लंबाई में रखें।
उसके ठीक बगल में सैल्मन या टूना की कतार रखें।
पूरी लंबाई में एवोकाडो के स्लाइस की जितनी हो सके उतनी एकसार कतार लगाएँ।
भरावन की तरफ़ से चटाई का किनारा उठाकर भरावन के ऊपर मोड़ें और हल्के से दबाएँ, ताकि भरावन नोरी के अंदर बंद हो जाए।
चटाई का किनारा ऊपर उठाएँ, ताकि वह रोल के अंदर न लिपटे, फिर चटाई को आगे लपेटते रहें, जिससे रोल अपने ऊपर घूमता जाए।
चावल के आख़िरी किनारे तक पहुँचने पर चटाई खोलें : रोल बन गया है।
रोल को काटने के तख्ते पर रखें।
तेज़ धार वाले चाकू से इसे बीच से दो हिस्सों में काटें।
हर आधे हिस्से को तीन स्लाइस में काटें।
बची हुई नोरी, चावल और भरावन से इसी तरह बाकी रोल बनाएँ।
अदरक के अचार और डुबोने के लिए सोया सॉस के साथ परोसें।
अदरक, सोया सॉस
नोट्स
कैलिफ़ोर्निया रोल एक उरामाकी है, यानी उलटा रोल : इसमें चावल बाहर और नोरी की शीट अंदर होती है। इसकी शुरुआत को लेकर लॉस एंजिलिस (1960 के दशक में टोक्यो काइकान रेस्तराँ) और वैंकूवर (शेफ़ हिदेकाज़ु तोजो) के बीच विवाद है।जापानी मेयोनीज़ (क्यूपी) एशियाई किराने की दुकानों में मिलती है।खीरे की लंबाई लगभग नोरी की शीट के लंबे किनारे जितनी होनी चाहिए, ताकि रोल एक सिरे से दूसरे तक भरा रहे। लेबनानी खीरा या छोटा खीरा न मिले तो साधारण खीरे का एक लंबा टुकड़ा काटें, उसके ज़्यादा कड़वे छिलके का कुछ हिस्सा और अतिरिक्त बीज निकाल दें, ताकि रोल बहुत गीला न हो।शुरू में ही चावल को बराबर हिस्सों में न बाँटने पर चौथे रोल के लिए चावल थोड़े कम पड़ सकते हैं। दूसरा तरीका : अच्छी तरह भरे हुए तीन रोल बनाएँ और आख़िरी आधी शीट व बचे हुए चावल से दो छोटे माकी बनाएँ।एक छोटे कटोरे में पानी और थोड़ा चावल का सिरका मिलाकर रखें। नोरी पर चावल दबाते समय इससे उँगलियाँ गीली करने पर चावल चिपकते नहीं हैं।