1चुटकीनमकसेल्टिक समुद्री नमक या हिमालयी गुलाबी नमक
2अखरोट के आकार के टुकड़ेमक्खन (घास खाने वाली गायों के दूध से बना)
एवोकाडो का तेल, हल्के स्वाद वाला जैतून का तेल या अधिक ओलिक अम्ल वाला सूरजमुखी का तेललहसुन पर डालने और पकाने के लिए
Procédé
लहसुन भूनें
ओवन को 200 डिग्री पर पहले से गरम करें।
लहसुन की एक गाँठ के बाहरी छिलके हटा दें, लेकिन उसका निचला हिस्सा साबुत रहने दें और ध्यान रखें कि सभी कलियाँ साबुत रहें (उनके अपने छिलकों सहित)। फिर सभी कलियों के ऊपरी सिरे से एक छोटा हिस्सा काट दें।
1 गाँठ लहसुन
ऊपर से हल्के स्वाद वाला जैतून का तेल डालें और नमक छिड़कें। एल्युमिनियम फॉइल में लपेटें और 45 मिनट के लिए ओवन में रखें।
1 चुटकी नमक, एवोकाडो का तेल, हल्के स्वाद वाला जैतून का तेल या अधिक ओलिक अम्ल वाला सूरजमुखी का तेल
लहसुन की गाँठ को एल्युमिनियम फॉइल से निकालने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें। फिर कलियों को दबाने भर से लहसुन ऊपर की ओर से बाहर निकल आएगा।
झींगे और ताल्यातेल्ले
जमे हुए झींगों को पिघला लें या ताज़े झींगों को कमरे के तापमान पर आने दें।
200 ग्राम झींगे
पर्याप्त मात्रा में हल्के स्वाद वाला जैतून का तेल डालकर ताल्यातेल्ले को काफ़ी तेज़ आँच पर भूनें। पैप्रिका पाउडर, काली मिर्च और नमक डालें।
200 ग्राम रूटाबागा ताल्यातेल्ले, 1 छोटा चम्मच पैप्रिका पाउडर, 1 चाकू की नोक भर काली मिर्च
कच्चे (स्लेटी रंग के) झींगों के लिए: उन्हें लगभग दो मिनट बाद डालें। ताल्यातेल्ले के साथ लगभग चार मिनट और भूनें। पहले से पके हुए (गुलाबी) झींगों को लगभग चार मिनट बाद ही डालें और केवल दो मिनट और भूनें, उन्हें बस गरम करना है।
कलियों को दबाकर लहसुन निकालें और बाकी सामग्री के साथ लगभग एक मिनट और भूनें। अंत में मक्खन डालें और उसे बस थोड़ी देर पिघलने दें।
2 अखरोट के आकार के टुकड़े मक्खन (घास खाने वाली गायों के दूध से बना)
नोट्स
उपकरण: ओवन, एल्युमिनियम फॉइल, छोटा तेज़ धार वाला चाकू, पीएफएएस-रहित छोटा फ्राइंग पैन, स्पैचुला।