300 से 499ग्रामबीफ़ की अगली पसलियों का मांस या धीमी आँच पर पकाने वाला बीफ़बेहतर होगा कि घास खाकर पले मवेशियों का बीफ़ लें
10छोटेशैलट (प्याज़)
10कलियाँलहसुन
बाल्समिक सिरकाअच्छी-खासी मात्रा में एक धार
2बड़े गिलासरेड वाइन
150मिलीलीटरटमाटर पासाटा
100मिलीलीटरबीफ़ की हड्डियों का शोरबाबेहतर होगा कि घास खाकर पले मवेशियों के बीफ़ का शोरबा लें
2छोटे चम्मचधनिया पाउडर
1छोटा चम्मचजीरा पाउडर
1छोटा चम्मचप्याज़ पाउडर
0.5छोटा चम्मचदालचीनी
1छोटा चम्मचरोज़मेरीसूखी
2छोटे चम्मचथाइमसूखा
मक्खन (घास खाने वाली गायों के दूध से बना)पकाने के लिए
तेलपकाने के लिए विकल्प के तौर पर एवोकाडो का तेल, हल्के स्वाद वाला जैतून का तेल या उच्च ओलिक एसिड वाला सूरजमुखी का तेल
Procédé
बीफ़ की अगली पसलियों का मांस फ़्रिज से निकालें और उसे कमरे के तापमान पर आने दें।
300 से 499 ग्राम बीफ़ की अगली पसलियों का मांस या धीमी आँच पर पकाने वाला बीफ़
भारी तले की हांडी गरम करें और उसमें मक्खन का एक अच्छा-खासा टुकड़ा तथा थोड़ा हल्के स्वाद वाला जैतून का तेल गरम करें। बीफ़ की अगली पसलियों के मांस को टुकड़ों में काटें। टुकड़ों को सभी तरफ़ से सुनहरा-भूरा होने तक काफ़ी तेज़ आँच पर भूनें।
मक्खन (घास खाने वाली गायों के दूध से बना), तेल
सुगंधित मसालों और जड़ी-बूटियों को मिलाएँ और मांस में डालें।
2 छोटे चम्मच धनिया पाउडर, 1 छोटा चम्मच जीरा पाउडर, 1 छोटा चम्मच प्याज़ पाउडर, 0.5 छोटा चम्मच दालचीनी, 1 छोटा चम्मच रोज़मेरी, 2 छोटे चम्मच थाइम
बाल्समिक सिरका और वाइन डालकर तले में चिपके भूने अंशों को खुरचकर मिलाएँ। आँच कम करें। टमाटर पासाटा और हड्डियों का शोरबा मिलाएँ।
बाल्समिक सिरका, 2 बड़े गिलास रेड वाइन, 150 मिलीलीटर टमाटर पासाटा, 100 मिलीलीटर बीफ़ की हड्डियों का शोरबा
शैलट प्याज़ और लहसुन की कलियाँ छीलें। प्रत्येक पर 1 चीरा लगाएँ, लेकिन उन्हें साबुत ही रखें। उन्हें सॉस में समान रूप से फैला दें।
10 छोटे शैलट (प्याज़), 10 कलियाँ लहसुन
ढक्कन थोड़ा तिरछा रखें और धीमी आँच पर कम से कम 3 घंटे पकने दें।
नोट्स
साबुत बीजों के बिना बनाने के लिए: साबुत धनिया और जीरा न डालें।उपकरण : ढलवाँ लोहे की हांडी (ढक्कन सहित)।