1छोटी धारएवोकाडो का तेल, हल्के स्वाद वाला जैतून का तेल या अधिक ओलिक एसिड वाला सूरजमुखी का तेलपकाने के लिए
ऊपर से डालने के लिए
1भरपूर मुट्ठीपेकोरीनो चीज़या पार्मेज़ान चीज़
3बड़े चम्मचन्यूट्रिशनल यीस्ट के फ्लेक्स
सॉस
2अंडों की ज़र्दियाँ
100ग्राममक्खन (घास खाने वाली गायों के दूध से बना)
1बड़ा चम्मचसफ़ेद सिरका या सेब का सिरका
1छोटा चम्मचओरेगानो (सूखा)
1छोटा चम्मचथाइम (सूखा)
0.5छोटा चम्मचकाली मिर्च
0.5छोटा चम्मचनमक (सेल्टिक समुद्री नमक)
Procédé
सॉस
एक छोटे सॉसपैन में मक्खन पिघलाएँ। आँच बहुत तेज़ न रखें: मक्खन का इस्तेमाल बाद में गुनगुना करना है, गरम नहीं। तैयार होने पर थोड़ी देर के लिए अलग रख दें।
100 ग्राम मक्खन (घास खाने वाली गायों के दूध से बना)
इस बीच, सॉस को पूरा करने की तैयारी कर लें (सॉस को एकदम अंत में पूरा करें)। हर्ब्स तौल लें। अंडों की सफ़ेदी और ज़र्दी अलग करें, ज़र्दियों को हैंड ब्लेंडर के मापने वाले जग में डालें और सिरका मिलाएँ।
2 अंडों की ज़र्दियाँ, 1 बड़ा चम्मच सफ़ेद सिरका या सेब का सिरका, 1 छोटा चम्मच ओरेगानो (सूखा), 1 छोटा चम्मच थाइम (सूखा)
धीमी आँच पर पकने वाला व्यंजन
मशरूम को एक छोटे ब्रश से साफ़ करें (उन्हें धोएँ नहीं!)। बड़े मशरूम को बड़े टुकड़ों में काटें और छोटे मशरूम को जहाँ तक हो सके साबुत रखें। इसका उद्देश्य है कि तेज़ आँच पर भूनते समय उनका अधिक से अधिक रस अंदर ही बना रहे। उनका आकार ऐसा रखें कि वे एक कौर से बस थोड़े बड़े लगें: पकने पर वे और सिकुड़ेंगे। पैन गरम करें और उसमें तेल डालें। मशरूम को तेज़ आँच पर भूनें और ध्यान रखें कि वे जलें नहीं।
250 ग्राम भूरे बटन मशरूम, 1 छोटी धार एवोकाडो का तेल, हल्के स्वाद वाला जैतून का तेल या अधिक ओलिक एसिड वाला सूरजमुखी का तेल
लहसुन को काटें या कद्दूकस करके टुकड़े कर लें (बहुत छोटे नहीं, वरना वे जल जाएँगे) और पैन में डालें। जब मशरूम अच्छी तरह सुनहरे हो जाएँ और सिकुड़ जाएँ, तो सब कुछ पैन से निकालकर थोड़ी देर के लिए अलग रख दें।
4 - 5 कलियाँ लहसुन
इस बीच, मिर्चों को धोकर काट लें।
1 लाल मिर्च (चिली या स्पेनिश)
पालक को धोएँ और थोड़ी देर पानी निथरने दें।
350 ग्राम ताज़ा पालक
पैन में फिर से थोड़ा तेल डालें और लाल मिर्च को भूनें। कुछ मिनट बाद 2 मुट्ठी पालक डालें, चलाते हुए थोड़ा सिकुड़ने दें और फिर और पालक डालें। यह प्रक्रिया तब तक दोहराएँ जब तक सारा पालक पैन में सिकुड़ न जाए।
भुने हुए मशरूम को पालक के ऊपर रखें। मिश्रण में थोड़ी जगह बनाकर गड्ढे करें और उनमें अंडे तोड़कर डालें।
2 अंडे
आँच धीमी करें और अंडों को तब तक पकने दें जब तक सफ़ेदी जम जाए और ज़र्दी अभी भी नरम रहे। ढक्कन लगाकर पकाने में 6 से 8 मिनट लगेंगे। ऐसा करने पर ज़र्दी पर एक पतली सफ़ेद परत बन जाएगी। ज़र्दी का रंग पीला ही बनाए रखने के लिए, बिना ढक्कन के लगभग 12 मिनट पकाएँ।
ऊपर से चीज़ छिड़कें और थोड़ी देर पिघलने दें। यदि न्यूट्रिशनल यीस्ट का इस्तेमाल कर रहे हैं: तो एकदम अंत में न्यूट्रिशनल यीस्ट के फ्लेक्स छिड़कें और स्वादानुसार थोड़ा नमक डालें।
1 भरपूर मुट्ठी पेकोरीनो चीज़, 3 बड़े चम्मच न्यूट्रिशनल यीस्ट के फ्लेक्स, 1 चुटकी नमक (सेल्टिक समुद्री नमक)
सॉस
जब अंडे लगभग पक जाएँ, तो सॉस को पूरा करें। हैंड ब्लेंडर को अंडों की ज़र्दियों पर रखें और ब्लेंड करें। मिश्रण सफ़ेदी लिए हुए रंग का और थोड़ा गाढ़ा हो जाएगा।
ब्लेंड करते हुए छोटे सॉसपैन से मक्खन की कुछ बूँदें डालें। छोटे सॉसपैन में मक्खन गरम होना चाहिए, लेकिन बहुत गरम नहीं (इतना कि आप उसमें बस उँगली डुबो सकें)। धीरे-धीरे थोड़ा और मक्खन डालें और ब्लेंड करते रहें (हैंड ब्लेंडर को थोड़ी देर ऊपर-नीचे भी चलाएँ)। हर्ब्स, काली मिर्च और नमक डालें।
0.5 छोटा चम्मच काली मिर्च, 0.5 छोटा चम्मच नमक (सेल्टिक समुद्री नमक)
सॉस को एक छोटी कटोरी में व्यंजन वाले पैन के साथ परोसें, ताकि खाने की मेज़ पर हर कोई अपनी पसंद से ले सके।
नोट्स
उपकरण: पीएफएएस-रहित बड़ा पैन, छोटा सॉसपैन, हैंड ब्लेंडर (बर्तन सहित), गार्लिक प्रेस, स्पैटुला, चाकू।