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मास को दाल – काली उड़द से बनी नेपाली दाल
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5
/5 (
31
)
तैयारी का समय:
15
मिनट
मिनट
पकाने का समय:
1
घंटा
घंटा
25
मिनट
मिनट
कुल समय:
1
घंटा
घंटा
40
मिनट
मिनट
कोर्स:
सूप और शोरबा
पाक शैली:
भारतीय
Servings:
4
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
सामग्री
150
g
टूटी काली उड़द दाल
छिलके सहित
1
बड़ा चम्मच
ताज़ा अदरक
पतली लंबी कतरन में कटा हुआ
1.5
छोटे चम्मच
ताज़ा अदरक
बारीक कटा हुआ
नमक
स्वादानुसार
0.5
छोटा चम्मच
हल्दी
पिसी हुई
0.5
छोटा चम्मच
सिचुआन काली मिर्च
पिसी हुई
3
बड़े चम्मच
घी
2
सूखी लाल मिर्चें
दो टुकड़ों में कटी हुई, बीज निकाले हुए
0.5
छोटा चम्मच
जिम्बू
सूखी हिमालयी जड़ी-बूटी; न मिले तो सूखी चाइव्स लें
1
बड़ी चुटकी
हींग
पिसी हुई; न हो तो प्याज और लहसुन पाउडर बराबर मात्रा में मिलाकर लें
2
कलियाँ
लहसुन
बड़ी, पतली फांकों में कटी हुई
840
ml
पानी
परोसने के लिए
भाप में पका हुआ चावल
संरक्षित सरसों की पत्तियाँ
Procédé
दाल पकाना
एक कास्ट आयरन की देगची में काली उड़द दाल, बारीक कटा अदरक, नमक, हल्दी, सिचुआन काली मिर्च, 1 बड़ा चम्मच घी और पानी डालकर अच्छी तरह मिला लीजिए।
150 g टूटी काली उड़द दाल,
1.5 छोटे चम्मच ताज़ा अदरक,
नमक,
0.5 छोटा चम्मच हल्दी,
0.5 छोटा चम्मच सिचुआन काली मिर्च,
3 बड़े चम्मच घी,
840 ml पानी
बर्तन को ढके बिना मध्यम-तेज आँच पर उबाल आने तक पकाइए। बीच-बीच में चलाते रहिए ताकि मिश्रण उफनकर बाहर न निकले, फिर 20 मिनट पकाइए।
आँच धीमी कर दीजिए, बर्तन ढक दीजिए और दाल के नरम होने तथा लगभग दोगुनी फूलने तक पकने दीजिए, लगभग 55 मिनट।
ज़रूरत पड़ने पर सूप जैसी स्थिरता पाने के लिए थोड़ा पानी डालिए, फिर 5 मिनट और धीमी आँच पर पकाइए।
देगची को आँच से उतारकर अलग रख दीजिए।
तड़का
बचा हुआ घी एक छोटी कड़ाही में मध्यम-तेज आँच पर गरम कीजिए।
लाल मिर्चें और जिम्बू डालिए, फिर 5 सेकंड तक तलें, जब तक उनमें हल्का रंग न आ जाए और खुशबू न उठने लगे।
2 सूखी लाल मिर्चें,
0.5 छोटा चम्मच जिम्बू
तुरंत हींग डालिए, फिर पतली लंबी कतरन में कटा अदरक और लहसुन डालकर 10 सेकंड और तलें, जब तक वे हल्के कुरकुरे न हो जाएँ।
1 बड़ी चुटकी हींग,
1 बड़ा चम्मच ताज़ा अदरक,
2 कलियाँ लहसुन
कड़ाही की सामग्री तुरंत दाल में डाल दीजिए, अच्छी तरह मिलाइए, ढक दीजिए और 5 मिनट रहने दीजिए।
परोसना
दाल को भाप में पके हुए चावल और संरक्षित सरसों की पत्तियों के साथ गरमागरम परोसिए।
भाप में पका हुआ चावल,
संरक्षित सरसों की पत्तियाँ
नोट्स
अगर दाल परोसने से पहले गाढ़ी हो जाए, तो उसमें 3 से 4 बड़े चम्मच पानी मिलाकर फिर से गरम कर लीजिए।
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