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प्रामाणिक गोचू किम्बाप
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5
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8
)
तैयारी का समय:
15
मिनट
मिनट
पकाने का समय:
10
मिनट
मिनट
कुल समय:
25
मिनट
मिनट
कोर्स:
मुख्य व्यंजन
पाक शैली:
कोरियाई
Servings:
2
रोल
Calories:
415
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
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Author:
Marc Winer
उपकरण
वोक
बांस की चटाई
सामग्री
150
g
कोरियाई फिश केक
इओमुक या फिश केक
8
ताज़ी च्योंगयांग मिर्च
या साधारण लाल मिर्च
1
गाजर
मध्यम आकार की, बहुत बारीक कटी हुई
140
g
सुशी चावल
(सूखा वज़न), पहले से पका हुआ
1
बड़ा चम्मच
लाइट सोया सॉस
1
बड़ा चम्मच
ऑयस्टर सॉस
0.5
बड़ा चम्मच
लहसुन
पीसकर पेस्ट बना लें
0.5
बड़ा चम्मच
ओलिगोडैंग सिरप
ज़रूरत हो तो कॉर्न सिरप या शहद इस्तेमाल करें
0.5
बड़ा चम्मच
शाओशिंग वाइन
1
बड़ा चम्मच
भुने तिल का तेल
1
बड़ा चम्मच
तिल
2
नोरी शीटें
सूखी समुद्री शैवाल की शीटें, जिन्हें गिम भी कहा जाता है
Procédé
तैयारी
फिश केक को लंबी पतली पट्टियों में काटें, फिर उसे बारीक काट लें।
150 g कोरियाई फिश केक
गाजर को बहुत बारीक काट लें।
1 गाजर
लाल मिर्चों को लंबाई में दो हिस्सों में काटकर बीज निकाल दें, फिर उन्हें बहुत बारीक काट लें।
8 ताज़ी च्योंगयांग मिर्च
लहसुन, सोया सॉस, ऑयस्टर सॉस, ओलिगोडैंग सिरप और शाओशिंग वाइन मिलाकर सॉस तैयार कर लें।
1 बड़ा चम्मच लाइट सोया सॉस,
1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस,
0.5 बड़ा चम्मच लहसुन,
0.5 बड़ा चम्मच ओलिगोडैंग सिरप,
0.5 बड़ा चम्मच शाओशिंग वाइन
पैन में पर्याप्त तेल गरम करें और सबसे पहले गाजर को भूनें।
जब गाजर नरम हो जाए, तब लाल मिर्च और इओमुक डालकर फिर से भूनें।
अब सॉस डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, फिर चावल डालकर भूनें।
140 g सुशी चावल
अंत में तिल का तेल और तिल मिलाकर चावल को अच्छी तरह भून लें।
1 बड़ा चम्मच भुने तिल का तेल,
1 बड़ा चम्मच तिल
तले हुए चावल को ठंडा होने दें, फिर उसे नोरी शीट में रोल करें।
2 नोरी शीटें
नोट्स
अगर आप इसे और तीखा बनाना चाहते हैं, तो और मिर्च डालें।
मिर्च काटते या संभालते समय जलन से बचने के लिए दस्ताने पहनना बेहतर है। और हाँ, उसके बाद तुरंत शौचालय मत जाइए—यह मैं अपने अनुभव से कह रहा हूँ।
पोषण
कैलोरी:
415
kcal
|
Féculents:
77
g
|
प्रोटीन:
22
g
|
वसा:
3
g
|
सैचुरेटेड वसा:
0.4
g
|
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा:
1
g
|
मोनोअनसैचुरेटेड वसा:
1
g
|
कोलेस्ट्रॉल:
32
mg
|
सोडियम:
126
mg
|
पोटैशियम:
1054
mg
|
फ़ाइबर:
6
g
|
शुगर:
11
g
|
विटामिन A:
6969
IU
|
विटामिन C:
262
mg
|
कैल्शियम:
62
mg
|
आयरन:
3
mg
क्या आपने यह रेसिपी बनाई?
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