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प्रामाणिक याकीसोबा - जापानी तली-भुनी नूडल्स
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4.84
/5 (
31
)
तैयारी का समय:
10
मिनट
मिनट
पकाने का समय:
20
मिनट
मिनट
कुल समय:
30
मिनट
मिनट
Servings:
2
सर्विंग
Calories:
1717
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
उपकरण
1
वोक
सामग्री
याकीसोबा सॉस
1
चुटकी
बेकिंग सोडा
40
ml
वॉर्सेस्टरशायर सॉस
4
छोटा चम्मच
ऑयस्टर सॉस
4
छोटा चम्मच
केचप
5
छोटा चम्मच
लाइट सोया सॉस
4
छोटा चम्मच
चीनी
याकीसोबा
300
g
पतली कटी पोर्क बेली
बिना नमक की
1
कटा हुआ प्याज
10
cm
बारीक लंबी कटी गाजर
4
पत्ते
चीनी पत्तागोभी, पतली कटी हुई
3
हरे प्याज, टुकड़ों में कटे हुए
2
शीताके मशरूम
स्लाइस किए हुए, डंठल हटाए हुए
3
बड़ा चम्मच
वोक के लिए तेल
2
पहले से पकी याकीसोबा नूडल्स
तैयार की हुई सारी याकीसोबा सॉस
सजावट के लिए
आओनोरी
सूखी हरी समुद्री शैवाल
लाल अचार वाला अदरक
Procédé
सारी सामग्री इकट्ठी कर लें।
याकीसोबा सॉस
सॉस की सारी सामग्री एक सॉसपैन में मिला लें।
1 चुटकी बेकिंग सोडा,
40 ml वॉर्सेस्टरशायर सॉस,
4 छोटा चम्मच ऑयस्टर सॉस,
4 छोटा चम्मच केचप,
5 छोटा चम्मच लाइट सोया सॉस,
4 छोटा चम्मच चीनी
इसे मध्यम आँच पर उबाल लें, फिर आँच धीमी करके 5 मिनट तक हल्का पकने दें।
सॉस की बनावट चाशनी जैसी हो जानी चाहिए।
अलग रख दें।
पहले से पकी नूडल्स तैयार करने के लिए
एक सॉसपैन में पानी उबाल आने तक गरम करें।
नूडल्स डालें। उन्हें धीरे-धीरे अलग करें और तैयार होते ही छान लें।
2 पहले से पकी याकीसोबा नूडल्स
याकीसोबा के लिए
गरम वोक में पोर्क बेली डालें। गुलाबीपन खत्म होने तक भूनें।
3 बड़ा चम्मच वोक के लिए तेल,
300 g पतली कटी पोर्क बेली
प्याज डालें, फिर गाजर डालें और कुछ मिनट पकाएँ।
1 कटा हुआ प्याज,
10 cm बारीक लंबी कटी गाजर
पत्तागोभी और मशरूम डालें। लगभग नरम होने तक पकाएँ।
4 पत्ते चीनी पत्तागोभी, पतली कटी हुई,
2 शीताके मशरूम
हरे प्याज डालें और 1 मिनट पकाएँ।
3 हरे प्याज, टुकड़ों में कटे हुए
नूडल्स वोक में डालें और याकीसोबा सॉस मिला दें।
तैयार की हुई सारी याकीसोबा सॉस
कुछ मिनट और चलाते हुए भूनें।
आओनोरी और लाल अचार वाले अदरक से सजाकर परोसें।
आओनोरी,
लाल अचार वाला अदरक
नोट्स
सॉस को बहुत अधिक गाढ़ा न करें, वरना वह जल सकती है और/या मात्रा में कम पड़ सकती है।
पोषण
कैलोरी:
1717
kcal
|
Féculents:
32
g
|
प्रोटीन:
32
g
|
वसा:
162
g
|
सैचुरेटेड वसा:
58
g
|
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा:
18
g
|
मोनोअनसैचुरेटेड वसा:
76
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
कोलेस्ट्रॉल:
216
mg
|
सोडियम:
1443
mg
|
पोटैशियम:
1338
mg
|
फ़ाइबर:
4
g
|
शुगर:
16
g
|
विटामिन A:
2132
IU
|
विटामिन C:
24
mg
|
कैल्शियम:
126
mg
|
आयरन:
5
mg
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