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सुशी चावल कैसे पकाएं और उसे सीज़न करें?
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4.86
/5 (
42
)
तैयारी का समय:
5
मिनट
मिनट
पकाने का समय:
5
मिनट
मिनट
कुल समय:
10
मिनट
मिनट
कोर्स:
साइड डिश
पाक शैली:
जापानी
Servings:
4
सर्विंग्स
Calories:
307
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
सामग्री
ठंडा किया हुआ सुशी चावल
152
g
चावल का सिरका
6
बड़े चम्मच चीनी
3
छोटे चम्मच नमक
चावल पकाने के लिए
300
ml
पानी
250
g
सुशी चावल
Procédé
चावल पकाने के लिए
चावल को 4-5 बार धोएं। आखिर में पानी लगभग साफ दिखना चाहिए।
पानी निकाल दें और चावल को 1 घंटे तक सूखने दें।
पानी और चावल को एक छोटे सॉसपैन में डालें। 2 मिनट तक तेज आंच पर पकाएं।
आंच बिल्कुल धीमी कर दें, ढक्कन लगाएं और 10 मिनट तक पकने दें। आखिरी कुछ मिनटों में ध्यान रखें, ताकि चावल जले नहीं।
आंच बंद कर दें और ढक्कन की जगह एक साफ कपड़ा रख दें। 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
सीज़निंग के लिए
सिरका, चीनी और नमक को एक सॉसपैन में मिलाकर उबाल लें।
जब सब कुछ अच्छी तरह घुल-मिल जाए, तो मिश्रण को ठंडा होने दें।
इसे गरम चावल में थोड़ा-थोड़ा करके मिलाएं और चखते रहें। स्वाद मनपसंद लगे, तो मिलाना बंद कर दें।
सुशी चावल जल्दी ठंडा करने के लिए
सीज़न किया हुआ चावल एक बड़ी प्लेट में फैलाएं और फ्रिज में रख दें।
10 मिनट बाद सारे चावल को पलट दें, फिर 10 मिनट के लिए दोबारा फ्रिज में रख दें।
चावल के पूरी तरह ठंडा होने तक यही प्रक्रिया दोहराएं। फिर अपनी सुशी तैयार करें।
नोट्स
सीज़निंग शायद थोड़ी ज्यादा बच जाए। इसे 2 हफ्तों तक फ्रिज में रखकर दोबारा सुशी बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है!
पोषण
कैलोरी:
307
kcal
|
Féculents:
69
g
|
प्रोटीन:
4
g
|
वसा:
0.4
g
|
सैचुरेटेड वसा:
0.1
g
|
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा:
0.1
g
|
मोनोअनसैचुरेटेड वसा:
0.1
g
|
सोडियम:
38
mg
|
पोटैशियम:
49
mg
|
फ़ाइबर:
2
g
|
शुगर:
18
g
|
कैल्शियम:
12
mg
|
आयरन:
1
mg
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