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सर्विंग
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सामान्य
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चीनी झींगा टिक्कियाँ
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4.84
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36
)
तैयारी का समय:
10
मिनट
मिनट
पकाने का समय:
15
मिनट
मिनट
कुल समय:
25
मिनट
मिनट
कोर्स:
स्टार्टर
पाक शैली:
चीनी
Servings:
4
सर्विंग
Calories:
93
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
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Author:
Marc Winer
सामग्री
500
ग्राम
कच्चे झींगे
छिले हुए
2
डंठल
हरे प्याज़
बारीक कटे हुए
1
चाय का चम्मच
सफेद मिर्च
1.5
बड़ा चम्मच
दाशी पाउडर
1
बड़ा चम्मच
ऑयस्टर सॉस
3
बड़े चम्मच
कॉर्नस्टार्च
Procédé
झींगों को हाथ से बारीक काटें, जब तक वे पेस्ट जैसी बनावट न ले लें।
500 ग्राम कच्चे झींगे
झींगों को बारीक कटे हरे प्याज़, सफेद मिर्च, दाशी पाउडर, ऑयस्टर सॉस और कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाएँ।
2 डंठल हरे प्याज़,
1 चाय का चम्मच सफेद मिर्च,
1.5 बड़ा चम्मच दाशी पाउडर,
1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस,
3 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च
मिश्रण को 2-3 मिनट तक घड़ी की दिशा में चलाते हुए मिलाएँ, जब तक वह लोचदार न हो जाए और उससे छोटी टिक्की बनाना आसान न हो जाए।
मिश्रण से अलग-अलग टिक्कियाँ बनाएँ; प्रति सर्विंग लगभग 3-4 बड़े चम्मच मिश्रण लें।
एक पैन में तेल गरम करें और आँच को मध्यम-तेज़ रखें।
झींगा टिक्कियाँ डालें और उन्हें हर तरफ 2-3 मिनट तक, या पूरी तरह पकने तक, तलें।
वीडियो
पोषण
कैलोरी:
93
kcal
|
Féculents:
2
g
|
प्रोटीन:
17
g
|
वसा:
1
g
|
सैचुरेटेड वसा:
0.1
g
|
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा:
0.2
g
|
मोनोअनसैचुरेटेड वसा:
0.1
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
कोलेस्ट्रॉल:
158
mg
|
सोडियम:
716
mg
|
पोटैशियम:
143
mg
|
फ़ाइबर:
0.1
g
|
शुगर:
0.01
g
|
विटामिन A:
230
IU
|
विटामिन C:
0.1
mg
|
कैल्शियम:
69
mg
|
आयरन:
0.3
mg
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