חזרה
הדפסה
תמונת מתכון
ציוד
תמונות רכיבים
תמונות הוראות
הערות
תווית תזונה
–
+
מנות
קטן יותר
רגיל
גדול יותר
Phat Phet - מוקפץ תאילנדי עם חזיר בר
הדפיסו את המתכון
Pinner la recette
5
/5 (
18
)
זמן הכנה:
15
דקות
דקות
זמן בישול:
10
דקות
דקות
זמן כולל:
25
דקות
דקות
סוג מנה:
מנה עיקרית
מטבח:
מטבח תאילנדי
Servings:
2
Calories:
447
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ציוד
ווק
רכיבים
150
גרם
בשר חזיר בר
עם העור, פרוס דק־דק; אם אין, אפשר להשתמש בבטן חזיר
1
כף
שום תאילנדי
קלוף ומעוך קלות; אם משתמשים בשום רגיל, הסתפקו בחצי מהכמות
1
כף
פלפלי צ'ילי עין הציפור אדומים וירוקים
מעורבבים וכתושים גס
3
כפות
שמן צמחי
1
כף
משחת קארי אדום תאילנדית
60
מ"ל
ציר עוף
1
כפית
סוכר
2
כפיות
רוטב דגים
2
כפיות
רוטב צדפות
100
גרם
קראצ'אי
חתוך לרצועות דקות; אפשר להחליף בגלנגל
2
אשכולות
פלפל ירוק טרי
חתוך לקטעים של 2 ס"מ
1
פלפל צ'ילי תאילנדי אדום קטן
חתוך באלכסון
1
פלפל צ'ילי תאילנדי צהוב
חתוך באלכסון
5
עלי
קפיר ליים
פרוסים דק מאוד
1
חופן
עלי בזיליקום תאילנדי
ועוד מעט לקישוט
מלח ים
לשטיפת הבשר
אורז מאודה
להגשה
Procédé
הכנה
שפשפו את בשר חזיר הבר במלח כדי למתן את הריח האופייני, שטפו היטב ונקזו.
150 גרם בשר חזיר בר,
מלח ים
כתשו יחד את השום ואת פלפלי הצ'ילי עין הציפור עד שמתקבלת משחה גסה.
1 כף שום תאילנדי,
1 כף פלפלי צ'ילי עין הציפור אדומים וירוקים
חממו את השמן בווק על אש בינונית, הוסיפו את חזיר הבר והקפיצו רק עד שהבשר נאטם מבחוץ. אם צריך, שפכו את עודפי השומן שהשתחררו.
3 כפות שמן צמחי
הוסיפו את משחת הקארי האדום וטגנו עד שהיא מעלה ניחוח.
1 כף משחת קארי אדום תאילנדית
הוסיפו את ציר העוף, הסוכר, רוטב הדגים ורוטב הצדפות וערבבו היטב.
60 מ"ל ציר עוף,
1 כפית סוכר,
2 כפיות רוטב דגים,
2 כפיות רוטב צדפות
הוסיפו את הקראצ'אי ואת אשכולות הפלפל הירוק והקפיצו על אש גבוהה עד שהנוזלים כמעט מתאדים והמשחה מצפה את הבשר.
100 גרם קראצ'אי,
2 אשכולות פלפל ירוק טרי
כבו את האש והוסיפו את הצ'ילי האדום, הצ'ילי הצהוב, עלי הקפיר ליים והבזיליקום התאילנדי.
1 פלפל צ'ילי תאילנדי אדום קטן,
1 פלפל צ'ילי תאילנדי צהוב,
5 עלי קפיר ליים,
1 חופן עלי בזיליקום תאילנדי
העבירו לצלחת, קשטו בעוד מעט בזיליקום והגישו מיד עם אורז מאודה.
אורז מאודה
הערות
שטיפת חזיר הבר במלח גס, ולא במלח שולחן, היא שיטה מסורתית למיתון הארומה העזה שלו.
שמרו על הווק יבש יחסית; Phat Phet קלאסי אמור להיות מבריק, שמנוני קלות ומצפה את הבשר, לא שוחה ברוטב.
ערכים תזונתיים
קלוריות:
447
kcal
|
Féculents:
9
g
|
חלבון:
8
g
|
שומן:
41
g
|
שומן רווי:
15
g
|
שומן רב בלתי רווי:
5
g
|
שומן חד בלתי רווי:
19
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
כולסטרול:
55
mg
|
נתרן:
240
mg
|
אשלגן:
150
mg
|
סיבים תזונתיים:
0.01
g
|
סוכר:
1
g
|
ויטמין A:
8
IU
|
ויטמין C:
0.4
mg
|
סידן:
7
mg
|
ברזל:
0.4
mg
הכנתם את המתכון הזה?
תייגו את @marcwiner
ב-Instagram!