חזרה
הדפסה
תמונת מתכון
תמונות רכיבים
תמונות הוראות
הערות
תווית תזונה
–
+
מנות
קטן יותר
רגיל
גדול יותר
אורז קוריאני קלוי ופריך (נורונג'י)
הדפיסו את המתכון
Pinner la recette
4.88
/5 (
33
)
זמן הכנה:
10
דקות
דקות
זמן בישול:
10
דקות
דקות
זמן כולל:
20
דקות
דקות
סוג מנה:
חטיף
מטבח:
מטבח קוריאני
Servings:
4
נורונג'י
Calories:
374
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
רכיבים
400
גרם
אורז מבושל
מיום קודם או מקורר (≈200 גרם אורז יבש)
2
דפי
נורי
שמן ניטרלי
לטיגון
זיגוג
3
כפות
רוטב סויה בהיר
3
כפות
סוכר
Procédé
הכנה
חממו מחבת נון-סטיק על אש בינונית, זלפו מעט שמן ניטרלי ופזרו אותו בשכבה אחידה.
שמן ניטרלי
כשהמחבת חמה, הוסיפו את האורז המבושל ושטחו אותו לשכבה דקה בעזרת מרית.
400 גרם אורז מבושל
קלו את האורז כ-5 דקות, הפכו אותו בעדינות וקלו עוד 5 דקות, תוך כדי הידוק קל, כדי להגביר את הפריכות.
בזמן שהאורז נצלה, ערבבו את רוטב הסויה הבהיר עם הסוכר עד שהסוכר נמס לחלוטין ומתקבל זיגוג.
3 כפות רוטב סויה בהיר,
3 כפות סוכר
הברישו את פני האורז בזיגוג, הפכו והברישו גם את הצד השני.
כשהאורז פריך היטב, העבירו אותו לקרש חיתוך, חתכו ל-4 חתיכות, חתכו את דפי הנורי למלבנים וכרכו מלבן אחד סביב הבסיס של כל חתיכה.
2 דפי נורי
הגישו מיד, כל עוד האורז פריך.
הערות
השתמשו באורז מיום קודם לקבלת מרקם פריך עוד יותר.
שימו לב לזמן הצלייה: האורז צריך להזהיב בלי להישרף.
אפשר להוסיף לזיגוג מעט שמן שומשום או גוצ'וגרו, לנגיעה חריפה.
ערכים תזונתיים
קלוריות:
374
kcal
|
Féculents:
82
g
|
חלבון:
7
g
|
שומן:
1
g
|
שומן רווי:
0.1
g
|
שומן רב בלתי רווי:
0.2
g
|
שומן חד בלתי רווי:
0.2
g
|
נתרן:
49
mg
|
אשלגן:
80
mg
|
סיבים תזונתיים:
3
g
|
סוכר:
1
g
|
ויטמין A:
26
IU
|
ויטמין C:
0.2
mg
|
סידן:
12
mg
|
ברזל:
2
mg
הכנתם את המתכון הזה?
תייגו את @marcwiner
ב-Instagram!