חזרה
הדפסה
תמונת מתכון
תמונות רכיבים
תמונות הוראות
הערות
תווית תזונה
–
+
מנות
קטן יותר
רגיל
גדול יותר
פאד פריק גאנג אותנטי - חזיר מוקפץ בקארי אדום
הדפיסו את המתכון
Pinner la recette
4.97
/5 (
30
)
זמן הכנה:
20
דקות
דקות
זמן בישול:
10
דקות
דקות
זמן כולל:
30
דקות
דקות
סוג מנה:
מנה עיקרית
מטבח:
מטבח תאילנדי
Servings:
2
Calories:
409
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
רכיבים
250
g
בשר חזיר
פרוס דק
140
g
שעועית ארוכה
חתוכה לקטעים של 2,5 ס"מ
3
כפות
שמן צמחי
2
כפות
רוטב דגים
1
כף
סוכר דקלים
4
עלים
קפיר ליים
פרוסים דק, לקישוט
משחת הקארי
6
g
פלפלי צ'ילי אדומים מיובשים
כ-5 שלמים או 2 כפות פרוסים
12
g
בצלצלי שאלוט
כ-5 קטנים, קצוצים
12
g
שום
כ-2 שיניים, קצוץ
3
g
גלנגל
5
g
למון גראס
פרוס דק
2
g
גרגרי פלפל לבן
כ-5 גרגרים
2
g
שורש כוסברה
כ-1 שורש; אפשר להחליף בגבעול ללא העלים
1
כפית
גרידת קפיר ליים
1
כפית
מלח
1
כפית
משחת שרימפס
Procédé
הכנת המשחה
כתשו את כל מרכיבי המשחה במכתש ועלי עד שמתקבלת משחת קארי אדומה, חלקה וריחנית.
6 g פלפלי צ'ילי אדומים מיובשים,
12 g בצלצלי שאלוט,
12 g שום,
3 g גלנגל,
5 g למון גראס,
2 g גרגרי פלפל לבן,
2 g שורש כוסברה,
1 כפית גרידת קפיר ליים,
1 כפית מלח,
1 כפית משחת שרימפס
הבישול
חממו את השמן בווק על אש בינונית, ואז טגנו את משחת הקארי עד שהיא מפיצה ניחוח חזק והשמן האדום נפרד ממנה.
3 כפות שמן צמחי
הוסיפו את בשר החזיר והקפיצו עד שהפרוסות כמעט מבושלות.
250 g בשר חזיר
הוסיפו את השעועית הארוכה, תבלו ברוטב דגים ובסוכר דקלים, וערבבו עד שהשעועית נשארת ירוקה והקארי כמעט יבש; סיימו עם עלי קפיר ליים והגישו מיד.
140 g שעועית ארוכה,
2 כפות רוטב דגים,
1 כף סוכר דקלים,
4 עלים קפיר ליים
הערות
פאד פריק קינג הוא קארי "יבש" ללא חלב קוקוס; הקפידו לטגן היטב את המשחה כדי לפתח את צבעה האדום ואת הארומות שלה.
הוסיפו את עלי הקפיר ליים בסוף הבישול כדי לשמור על ניחוח ההדרים העז שלהם.
בישול קצר ישמור על השעועית פריכה ועל צבע אדום-כתום בוהק.
ערכים תזונתיים
קלוריות:
409
kcal
|
Féculents:
13
g
|
חלבון:
25
g
|
שומן:
29
g
|
שומן רווי:
10
g
|
שומן רב בלתי רווי:
3
g
|
שומן חד בלתי רווי:
12
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
כולסטרול:
96
mg
|
נתרן:
366
mg
|
אשלגן:
615
mg
|
סיבים תזונתיים:
1
g
|
סוכר:
1
g
|
ויטמין A:
644
IU
|
ויטמין C:
21
mg
|
סידן:
80
mg
|
ברזל:
2
mg
הכנתם את המתכון הזה?
תייגו את @marcwiner
ב-Instagram!