חזרה
הדפסה
תמונת מתכון
תמונות רכיבים
תמונות הוראות
הערות
תווית תזונה
–
+
מנות
קטן יותר
רגיל
גדול יותר
שיפודי טלה עם כמון בסגנון שינג'יאנג
הדפיסו את המתכון
Pinner la recette
4.88
/5 (
33
)
זמן הכנה:
40
דקות
דקות
זמן בישול:
10
דקות
דקות
זמן כולל:
50
דקות
דקות
סוג מנה:
מנה עיקרית, מנה ראשונה, שיפודים
מטבח:
מטבח סיני
Servings:
15
שיפודים
Calories:
435
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
רכיבים
מרכיבים עיקריים
2
ק"ג
בשר משוק טלה
רזה
150
גרם
בצל
תבלינים
40
גרם
מלח
30
גרם
אבקת צ'ילי
50
גרם
אבקת כמון
Procédé
אופן ההכנה
חתכו את בשר הטלה לרצועות קטנות ועבות.
2 ק"ג בשר משוק טלה
קצצו את הבצל.
150 גרם בצל
ערבבו את הבשר עם הבצל כך שיתכסו באופן אחיד.
השרו במרינדה 30 דקות במקרר.
השחילו את הבשר על שיפודי מתכת.
הדליקו גריל פחמים או חממו מחבת גדולה, והמתינו עד שהגחלים ילהטו היטב.
הניחו את השיפודים מעל הגחלים ופזרו מעל מלח, אבקת צ'ילי ואבקת כמון. צלו כ-5 דקות, תוך השגחה.
40 גרם מלח,
30 גרם אבקת צ'ילי,
50 גרם אבקת כמון
הפכו את השיפודים, פזרו שוב מהתבלינים וצלו עוד כ-5 דקות, עד שהבשר עשוי ופניו מזהיבים.
הגישו חם.
הערות
השם האויגורי של שיפודי הטלה האלה הוא kawap, והוא נכתב 喀瓦甫.
בחרו בשר רזה או משויש קלות, והסירו את הגידים לקבלת מרקם רך.
צלייה על פחמים תעניק את התוצאה הטובה ביותר; משך הצלייה עשוי להשתנות לפי גודל החתיכות.
לא חובה: הוסיפו מעט שמן צמחי ומונוסודיום גלוטמט
ערכים תזונתיים
קלוריות:
435
kcal
|
Féculents:
3
g
|
חלבון:
23
g
|
שומן:
37
g
|
שומן רווי:
16
g
|
שומן רב בלתי רווי:
3
g
|
שומן חד בלתי רווי:
15
g
|
כולסטרול:
99
mg
|
נתרן:
1147
mg
|
אשלגן:
399
mg
|
סיבים תזונתיים:
1
g
|
סוכר:
1
g
|
ויטמין A:
636
IU
|
ויטמין C:
1
mg
|
סידן:
61
mg
|
ברזל:
5
mg
הכנתם את המתכון הזה?
תייגו את @marcwiner
ב-Instagram!