חזרה
הדפסה
תמונת מתכון
ציוד
תמונות רכיבים
תמונות הוראות
הערות
תווית תזונה
–
+
מנות
קטן יותר
רגיל
גדול יותר
עוף סו גאי בסגנון מסעדה
הדפיסו את המתכון
Pinner la recette
4.94
/5 (
31
)
זמן הכנה:
20
דקות
דקות
זמן בישול:
15
דקות
דקות
זמן כולל:
35
דקות
דקות
סוג מנה:
מנה עיקרית
מטבח:
מטבח סיני
Servings:
2
מנות
Calories:
813
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ציוד
ווק
מטגנת אסייתית
רכיבים
בלילה לטיגון
75
גרם
קמח חיטה
75
גרם
קורנפלור
1
כפית
אבקת אפייה
1
קורט
מלח
1
ביצה
100
מ״ל
מים
קרים
מרינדה
2
ירכי עוף
ללא עצם
1
כפית
שום מגורר
0.5
כפית
מלח
1
כף
יין שאושינג
רוטב סו גאי חמוץ-מתוק
100
גרם
סוכר
100
גרם
קטשופ
1
כף
רוטב צדפות
1
כף
רוטב סויה בהיר
60
גרם
חומץ אורז
2
כפות
מים
2
כפות
קורנפלור
נוספים
שמן ניטרלי
לטיגון
חסה אייסברג
להגשה
Procédé
בעזרת פטיש בשר, שטחו את ירכי העוף לעובי אחיד.
2 ירכי עוף
השרו את העוף במרינדה, כשהוא מכוסה ובמקרר, למשך 20 דקות לפחות.
1 כפית שום מגורר,
0.5 כפית מלח,
1 כף יין שאושינג
בקערה גדולה ערבבו את כל המרכיבים היבשים של הבלילה.
75 גרם קמח חיטה,
75 גרם קורנפלור,
1 כפית אבקת אפייה,
1 קורט מלח
הוסיפו את שאר המרכיבים וערבבו היטב. העבירו למקרר ל-10 דקות.
1 ביצה,
100 מ״ל מים
חממו את השמן בסיר או בווק ל-175 מעלות צלזיוס.
שמן ניטרלי
הוציאו את הבלילה מהמקרר וערבבו קלות. טבלו בה את חתיכות העוף, הפכו אותן כמה פעמים, ואז טגנו כ-6 דקות, תוך הפיכה באמצע הטיגון.
העבירו את העוף המטוגן לנייר סופג או לרשת, והניחו לו לנוח 5 דקות.
העלו את טמפרטורת השמן ל-185 מעלות צלזיוס, וטגנו את העוף פעם נוספת במשך דקה מכל צד.
החזירו את העוף לנייר הסופג או לרשת.
פרסו לפרוסות עבות והגישו על מצע של חסה.
רוטב סו גאי
על אש בינונית, ערבבו בסיר את כל מרכיבי הרוטב.
100 גרם סוכר,
100 גרם קטשופ,
1 כף רוטב צדפות,
1 כף רוטב סויה בהיר,
60 גרם חומץ אורז,
2 כפות מים,
2 כפות קורנפלור
המשיכו לערבב ללא הפסקה עד שהרוטב מסמיך.
הגישו עם חסה
הערות
המתינו עד שהשמן יגיע לטמפרטורה המתאימה לפני שמתחילים לטגן!
ערכים תזונתיים
קלוריות:
813
kcal
|
Féculents:
128
g
|
חלבון:
26
g
|
שומן:
21
g
|
שומן רווי:
6
g
|
שומן רב בלתי רווי:
5
g
|
שומן חד בלתי רווי:
9
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
כולסטרול:
193
mg
|
נתרן:
965
mg
|
אשלגן:
449
mg
|
סיבים תזונתיים:
2
g
|
סוכר:
61
g
|
ויטמין A:
463
IU
|
ויטמין C:
2
mg
|
סידן:
70
mg
|
ברזל:
3
mg
הכנתם את המתכון הזה?
תייגו את @marcwiner
ב-Instagram!