חזרה
הדפסה
תמונת מתכון
תמונות רכיבים
הערות
תווית תזונה
–
+
מנות
קטן יותר
רגיל
גדול יותר
פוריקקה (תיבול יפני לאורז)
הדפיסו את המתכון
Pinner la recette
4.93
/5 (
14
)
זמן הכנה:
5
דקות
דקות
זמן בישול:
10
דקות
דקות
זמן כולל:
15
דקות
דקות
סוג מנה:
תבלין
מטבח:
מטבח יפני
Servings:
1
מנה
Calories:
100
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
רכיבים
15
g
קטסואובושי
הגדילו ב-50% את הכמות אם אתם משתמשים בקטסואובושי שכבר שימש להכנה קודמת
20
g
קומבו
אפשר להשתמש בקומבו ששמרתם מהכנת מנטסויו או דאשי
1
כף
אאונורי
אצות ירוקות מיובשות
3
כפות
זרעי שומשום לבנים
קלויים מראש
1
כף של זרעי שומשום שחורים
קלויים מראש
תיבול
1.5
כפית
סוכר
הוסיפו לפי הטעם
0.25
כפית
מלח
1
כפית
מירין
1
כפית
רוטב סויה בהיר
0.5
כפית
שמן שומשום
מרכיבים נוספים להוספה לאחר הקירור
1
דף נורי
אצות מיובשות
1
כפית
אאונורי
אצות ירוקות מיובשות
1
כפית
אבקת שיטאקה מיובשת
Procédé
אם אתם משתמשים בקטסואובושי שכבר שימש להכנה קודמת, ודאו שהוא סונן היטב. חתכו אותו לחתיכות קטנות בעזרת סכין.
15 g קטסואובושי
חתכו את הקומבו לרצועות דקות, ואז קצצו גם אותן לחתיכות קטנות.
20 g קומבו
הכנה
במחבת יבשה, הוסיפו את הקטסואובושי, האאונורי והקומבו המשומש.
15 g קטסואובושי,
20 g קומבו,
1 כף אאונורי
בשלו על אש בינונית-נמוכה, תוך ערבוב מתמיד, עד שהקטסואובושי נעשה יבש ומתפורר.
הוסיפו את הסוכר, המירין, המלח, רוטב הסויה הבהיר ושמן השומשום. הנמיכו את האש וערבבו לעיתים קרובות במשך כמה דקות, עד שהתערובת אחידה והטעמים נטמעים היטב.
1.5 כפית סוכר,
0.25 כפית מלח,
1 כפית מירין,
1 כפית רוטב סויה בהיר,
0.5 כפית שמן שומשום
העבירו את התערובת לתבנית מרופדת בנייר אפייה, פזרו אותה בשכבה אחידה והניחו לה להתקרר לחלוטין.
כשהתערובת התקררה, חתכו את דף הנורי לחתיכות קטנות.
1 דף נורי
הוסיפו לפוריקקה שהתקרר את חתיכות הנורי, אבקת השיטאקה ואאונורי נוסף, וערבבו היטב.
1 כפית אאונורי,
1 כפית אבקת שיטאקה מיובשת
לאחר שהתערובת התקררה והתייבשה מעט, העבירו אותה לבלנדר וטחנו בפולסים. אל תטחנו לאבקה דקה לגמרי, אלא למרקם כמעט אבקתי.
טעמו את הפוריקקה ותקנו את התיבול, אם צריך, בעזרת מעט מלח או סוכר.
קפלו פנימה את זרעי השומשום, בלי לטחון אותם בבלנדר.
3 כפות זרעי שומשום לבנים,
1 כף של זרעי שומשום שחורים
הערות
אפשר לשמור במקרר עד 2 שבועות, או להקפיא עד חודש.
ערכים תזונתיים
קלוריות:
100
kcal
|
Féculents:
6
g
|
חלבון:
9
g
|
שומן:
4
g
|
שומן רווי:
1
g
|
שומן רב בלתי רווי:
2
g
|
שומן חד בלתי רווי:
2
g
|
כולסטרול:
7
mg
|
נתרן:
1023
mg
|
אשלגן:
176
mg
|
סיבים תזונתיים:
1
g
|
סוכר:
2
g
|
ויטמין A:
664
IU
|
ויטמין C:
5
mg
|
סידן:
74
mg
|
ברזל:
1
mg
הכנתם את המתכון הזה?
תייגו את @marcwiner
ב-Instagram!