חזרה
הדפסה
תמונת מתכון
ציוד
תמונות רכיבים
הערות
תווית תזונה
–
+
מנות
קטן יותר
רגיל
גדול יותר
עוף מוקפץ עם בזיליקום קדוש תאילנדי (פאד קפאו)
הדפיסו את המתכון
Pinner la recette
4.95
/5 (
51
)
זמן הכנה:
5
דקות
דקות
זמן בישול:
10
דקות
דקות
זמן כולל:
15
דקות
דקות
סוג מנה:
מנה עיקרית
מטבח:
מטבח תאילנדי
Servings:
2
מנות
Calories:
335
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
ציוד
1
ווק
1
מכתש ועלי
רכיבים
300
גרם
עוף טחון
5
פלפלי צ'ילי תאילנדיים
5
שיני שום
0.5
בצל פרוס דק
1
חופן
עלי בזיליקום קדוש
2
ביצים (1 לאדם)
2
מנות
אורז יסמין מבושל
רוטב
1
כף
רוטב צדפות
1
כף
רוטב סויה בהירה
2
כפיות
רוטב דגים
1.5
כפיות
רוטב סויה כהה
2
כפות
מים
1.5
כפיות
סוכר
(אופציונלי) פריק נאם פלה, רוטב לתיבול הביצה
1
כף
רוטב דגים
1
כפית
מיץ ליים
1
פלפל צ'ילי תאילנדי קצוץ דק
1
שן
שום קצוץ דק
Procédé
בקערה, ערבבו את כל מרכיבי הרוטב עד שהסוכר נמס.
1 כף רוטב צדפות,
1 כף רוטב סויה בהירה,
2 כפיות רוטב דגים,
1.5 כפיות רוטב סויה כהה,
2 כפות מים,
1.5 כפיות סוכר
כתשו את הצ'ילי והשום עד שמתקבלת משחה.
5 פלפלי צ'ילי תאילנדיים
בווק, על אש בינונית-גבוהה, הקפיצו את משחת הצ'ילי והשום עד להשחמה.
5 פלפלי צ'ילי תאילנדיים
הוסיפו את העוף וערבבו היטב כדי לפורר אותו.
300 גרם עוף טחון
הוסיפו את הרוטב והקפיצו 3-4 דקות נוספות.
הוסיפו את הבצל והמשיכו להקפיץ עד שהעוף מוכן.
0.5 בצל פרוס דק
הסירו מהאש והוסיפו את עלי הבזיליקום הקדוש.
1 חופן עלי בזיליקום קדוש
להכנת הביצים
חממו שכבת שמן בעומק 1 ס"מ על אש גבוהה. השמן צריך להיות חם מאוד.
2 ביצים (1 לאדם)
שברו את הביצה ישירות לווק וטגנו עד למידת העשייה הרצויה.
פריק נאם פלה
בקערית קטנה, ערבבו את כל המרכיבים.
1 כף רוטב דגים,
1 כפית מיץ ליים,
1 פלפל צ'ילי תאילנדי קצוץ דק,
1 שן שום קצוץ דק
להרכבת המנה
הגישו את המוקפץ על אורז והניחו מעליו ביצת עין.
זלפו מעט פריק נאם פלה על הביצה ובתיאבון :)
הערות
אפשר להשתמש בכל פלפל חריף במקום הפלפלים התאילנדיים.
ערכים תזונתיים
קלוריות:
335
kcal
|
Féculents:
12
g
|
חלבון:
35
g
|
שומן:
16
g
|
שומן רווי:
5
g
|
שומן רב בלתי רווי:
3
g
|
שומן חד בלתי רווי:
7
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
כולסטרול:
293
mg
|
נתרן:
2334
mg
|
אשלגן:
1021
mg
|
סיבים תזונתיים:
1
g
|
סוכר:
6
g
|
ויטמין A:
330
IU
|
ויטמין C:
24
mg
|
סידן:
69
mg
|
ברזל:
3
mg
הכנתם את המתכון הזה?
תייגו את @marcwiner
ב-Instagram!