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Yakitori: brochetas japonesas de pollo
Receta fácil y deliciosa de yakitori, las clásicas brochetas japonesas de pollo.
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4.86
/5 (
41
)
Tiempo de preparación:
13
minutos
minutos
Tiempo de cocción:
15
minutos
minutos
Tiempo total:
30
minutos
minutos
Cocina:
Japonés
Servings:
4
brochettes
Calories:
171
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredientes
Salsa
40
g
de salsa de soja oscura
30
g
de agua
0.5
cucharada
de mirin
0.5
cucharada
de vinagre de arroz
30
g
de azúcar moreno
0.5
cucharadita
de jengibre picado
1
diente
de ajo picado
1.5
cucharadita
de maicena
Otros
250
g
de pollo en cubos
4
palitos de brocheta de madera
3
tallos de cebolleta cortados en trozos de 1–2 cm
1
pizca de sal
1
pizca de pimienta
Procédé
En un cazo mediano mezcla todos los ingredientes de la salsa.
Lleva a ebullición y remueve sin parar hasta que espese ligeramente, en torno a 1 minuto.
Reserva unas cucharadas de salsa en un cuenco para pincelar el pollo.
Ensarta los dados de pollo en los palitos, alternándolos con la cebolleta.
Pincela ligeramente las brochetas con aceite y salpimiéntalas.
Calienta una sartén amplia a fuego medio-alto (mejor aún, una parrilla).
Coloca las brochetas y cocina 4 minutos. Dales la vuelta, barniza la cara cocinada con salsa y cocina 4 minutos más.
Gira las brochetas, barnízalas con salsa, cocina 2 minutos y tapa.
Vuelve a girarlas, barniza de nuevo, cocina 2 minutos más y mantén tapado.
Repite el mismo giro-barniz-cocción otras dos veces, hasta completar 16 minutos en total.
Espolvorea los yakitori con semillas de sésamo y sirve enseguida acompañados de arroz.
Notas
Como siempre, la pieza ideal es el muslo deshuesado: queda más jugoso y tolera mejor una posible sobrecocción gracias a su mayor contenido de grasa.
n
Nutrition
Calories:
171
kcal
|
Féculents:
8
g
|
Protein:
13
g
|
Fat:
9
g
|
Saturated Fat:
3
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
4
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
47
mg
|
Sodium:
616
mg
|
Potassium:
151
mg
|
Fiber:
0.1
g
|
Sugar:
7
g
|
Vitamin A:
88
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
16
mg
|
Iron:
1
mg
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