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Mul‑naengmyeon auténtico
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Tiempo de preparación:
40
minutos
minutos
Tiempo de cocción:
1
hora
hora
30
minutos
minutos
Tiempo total:
2
horas
horas
10
minutos
minutos
Plato:
Plato principal, Caldo
Cocina:
Coreana
Servings:
2
Calories:
884
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredientes
Fideos
360
g
fideos soba
peso en seco
3
L
agua
30
g
piñones
Res y caldo
300
g
falda de res
2.2
L
agua
20
g
cebolla verde
20
g
ajo
Condimentos para el caldo
10
g
salsa de soja
25
g
sal
25
g
azúcar
45
g
vinagre de arroz
6.5
g
tallos de mostaza fermentados
Pepino
50
g
pepino
1
g
sal
Rábano
100
g
daikon
1
g
sal
2
g
azúcar
1.1
g
chile rojo en polvo
molido fino
15
g
vinagre de arroz
Pera
100
g
pera coreana
100
ml
agua
4
g
azúcar
Huevos
2
huevos
1
L
agua
4
g
sal
Procédé
Preparación de la res y el caldo
Seca la sangre de la falda de res, corta la cebolla verde y el ajo y lávalos.
300 g falda de res,
20 g cebolla verde,
20 g ajo
Coloca la falda de res y el agua en una olla.
2.2 L agua
Lleva a ebullición a fuego alto durante unos 10 minutos.
Reduce a fuego medio y cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora.
Añade la cebolla verde y el ajo.
Reduce a fuego bajo y cocina a fuego lento 30 minutos más.
Retira la falda de res y deja que se enfríe.
Corta la falda de res en piezas de 4 cm de ancho, 2 cm de largo y 0.2 cm de grosor.
Cuela el caldo a través de una gasa.
Añade la salsa de soja, la sal, el azúcar, el vinagre de arroz y los tallos de mostaza fermentados al caldo colado.
10 g salsa de soja,
25 g sal,
25 g azúcar,
45 g vinagre de arroz,
6.5 g tallos de mostaza fermentados
Refrigera el caldo (debe estar frío para servir).
Preparación de las guarniciones
Pepino
Frota el pepino con la sal.
50 g pepino,
1 g sal
Lava el pepino.
Parte el pepino a lo largo y córtalo en láminas de 0.2 cm de grosor.
Deja el pepino en agua salada durante unos 20 minutos.
Rábano
Lava bien el daikon.
100 g daikon
Corta el daikon en piezas de 5 cm de largo, 1.5 cm de ancho y 0.2 cm de grosor.
Añade al daikon la sal, el azúcar, el chile rojo en polvo y el vinagre.
1 g sal,
2 g azúcar,
1.1 g chile rojo en polvo,
15 g vinagre de arroz
Deja marinar el daikon durante unos 20 minutos.
Pera
Pela la pera coreana.
100 g pera coreana
Córtala en medias lunas de aproximadamente 0.2 cm de grosor.
Pon la pera coreana en el agua azucarada.
100 ml agua,
4 g azúcar
Preparación de los huevos
Coloca los huevos, el agua y la sal en una olla.
2 huevos,
1 L agua,
4 g sal
Hierve a fuego alto durante unos 5 minutos.
Reduce a fuego medio y continúa hirviendo durante aproximadamente 12 minutos.
Sumérgelos en agua.
Pélalos.
Córtalos a lo largo por la mitad.
Cocción de los fideos y emplatado
Hierve el agua en una olla a fuego alto durante unos 12 minutos.
3 L agua
Añade los fideos soba (fríos).
360 g fideos soba
Hierve los fideos soba durante unos 2 minutos.
Enjuaga los fideos soba con agua fría.
Coloca los fideos soba en un colador y escúrrelos bien.
Coloca los fideos soba en un bol.
Añade los trozos de falda de res, el pepino, el daikon, la pera coreana, el huevo y otros acompañamientos, como los piñones.
30 g piñones
Vierte por encima el caldo bien frío.
Notas
El caldo debe estar muy frío al servir este plato tradicional coreano. Para un efecto aún más refrescante, añade unos cubitos de hielo al caldo.
Nutrition
Calories:
884
kcal
|
Féculents:
164
g
|
Protein:
35
g
|
Fat:
16
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Polyunsaturated Fat:
6
g
|
Monounsaturated Fat:
5
g
|
Graisses trans:
0.01
g
|
Cholesterol:
164
mg
|
Sodium:
7938
mg
|
Potassium:
772
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
22
g
|
Vitamin A:
388
IU
|
Vitamin C:
8
mg
|
Calcium:
223
mg
|
Iron:
7
mg
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