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Auténtico pollo al curry verde tailandés
¡Una increíble receta de pollo al curry verde tailandés, mejor que en el restaurante!
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4.80
/5 (
29
)
Tiempo de preparación:
5
minutos
minutos
Tiempo de cocción:
15
minutos
minutos
Tiempo total:
20
minutos
minutos
Plato:
Plato principal
Cocina:
tailandesa
Servings:
4
personnes
Calories:
445
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredientes
2
cucharadas
de aceite neutro
3
cucharadas
de pasta de curry verde
atención si no tolera bien el picante, disminuya la cantidad de pasta de curry
400
ml
de leche de coco
2
filetes de pollo o 2 muslos de pollo cortados en trozos.
2
cucharadas
de azúcar de palma
7
hojas
de lima kaffir
combava
4
berenjenas tailandesas
1
pequeño puñado de berenjenas tailandesas guisante
1
un buen puñado de albahaca tailandesa
horapha
1
cucharada
de salsa de pescado
1
a 2 chiles
opcionales
Procédé
Cortar el pollo en trozos grandes
Cortar las berenjenas en cuartos
A fuego medio-alto, saltee la pasta de curry verde con aceite en un wok durante unos 2 minutos.
Añadir el pollo
Sofreír durante unos 2-3 minutos.
Agregar la leche de coco y dejar hervir a fuego lento 5 minutos.
Añadir a continuación los 2 tipos de berenjenas tailandesas y las hojas de lima kaffir, luego sazonar con la salsa de pescado y el azúcar de palma.
Mezclar y dejar cocer otros 2 a 3 minutos.
Las berenjenas deben quedar crujientes.
Detener la cocción y añadir las hojas de albahaca tailandesa.
Servir enseguida con arroz blanco. (Puede añadir chile ojo de pájaro al momento de comer).
Nutrición
Calories:
445
kcal
|
Féculents:
31
g
|
Protein:
31
g
|
Fat:
25
g
|
Saturated Fat:
19
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Graisses trans:
0.02
g
|
Cholesterol:
72
mg
|
Sodium:
173
mg
|
Potassium:
1678
mg
|
Fiber:
14
g
|
Sugar:
17
g
|
Vitamin A:
263
IU
|
Vitamin C:
12
mg
|
Calcium:
65
mg
|
Iron:
5
mg
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