275γρ.βούτυροαπό αγελάδες που τρέφονται με χορτάρι
80γρ.ερυθριτόλη άχνη
5κουταλάκια του γλυκούβανίλια Bourbon σε σκόνηή 4 λοβοί
Μους σοκολάτας
4 έως 5αβοκάντοώριμα
40γρ.ωμό κακάο σε σκόνη
20γρ.ερυθριτόλη άχνη
6κουταλιές της σούπαςγάλα αμυγδάλου
Προαιρετικά
μαύρη σοκολάτα
λεμόνι γλασέ
Procédé
Ετοιμάστε τις στρώσεις από την προηγούμενη μέρα ή το πρωί. Αυτό είναι μάλιστα προτιμότερο για τα μπισκότα, γιατί θα γίνουν ακόμη πιο νόστιμα, ενώ η κρέμα λεμονιού χρειάζεται λίγο χρόνο για να κρυώσει. Η μους σοκολάτας δεν χρειάζεται να ετοιμαστεί εκ των προτέρων, αλλά είναι βολικό να την έχετε έτοιμη όταν ετοιμάζετε ένα ολόκληρο δείπνο.
Ετοιμάστε μπισκότα πικραμύγδαλου. Η συνταγή βγάζει 6 μπισκότα. Υπολογίστε περίπου 1 μπισκότο ανά στρώση (λίγο περισσότερο στον πάτο ενός φαρδιού ποτηριού κρασιού, λίγο λιγότερο σε ένα στενό ποτήρι). Για να τα διατηρήσετε για μία μέρα, τυλίξτε τα στη λαδόκολλα πάνω στην οποία ψήθηκαν.
100 γρ. αμύγδαλο σε σκόνη, 2 ασπράδια αυγών, 25 γρ. ερυθριτόλη άχνη, 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα αμυγδάλου, πρέζα αλάτι
Ετοιμάστε μια κρέμα λεμονιού με βανίλια για τη στρώση της κρέμας. Προσοχή: πρόκειται για τη βασική συνταγή. Στο τράιφλ, όμως, χρησιμοποιήστε μεγαλύτερη ποσότητα από αυτήν που αναφέρεται στη βασική συνταγή. Η βασική συνταγή αρκεί για λίγο περισσότερες από 2 στρώσεις. Για 6 στρώσεις, υπολογίστε λοιπόν περίπου 3x αυτήν την ποσότητα· ενδέχεται να αρκεί και λίγο λιγότερη (εγώ ποτέ δεν μπορώ να αντισταθώ και όλο τσιμπολογάω λίγη). Αν ετοιμάσετε την κρέμα από την προηγούμενη μέρα, φυλάξτε τη στο ψυγείο. Βγάλτε την κρέμα από το ψυγείο τουλάχιστον μία ώρα νωρίτερα, διαφορετικά θα είναι υπερβολικά σφιχτή. Αν την ετοιμάσετε το πρωί, κρατήστε τη σκεπασμένη σε θερμοκρασία δωματίου (όχι πολύ υψηλή). Ανακατέψτε καλά πριν τη χρησιμοποιήσετε (η διαλυμένη ερυθριτόλη μπορεί να κρυσταλλώσει ξανά ελαφρώς στο ψυγείο).
10 έως 12 κρόκοι αυγών, 5 έως 6 λεμόνια, 275 γρ. βούτυρο, 80 γρ. ερυθριτόλη άχνη, 5 κουταλάκια του γλυκού βανίλια Bourbon σε σκόνη
Για τη μους σοκολάτας, πάρτε 4 έως 5 ώριμα αβοκάντο. Πολτοποιήστε τα με ραβδομπλέντερ μαζί με το κακάο και την ερυθριτόλη. Θα προκύψει μια σφιχτή μους. Αραιώστε τη λίγο για το τράιφλ, διαφορετικά το τράιφλ θα είναι πολύ συμπαγές και θα είναι επίσης πιο δύσκολο να γεμίσετε τα ποτήρια. Για να το πετύχετε, προσθέστε φυτικό γάλα. Η ποσότητα εξαρτάται κάπως από το πόσο κρεμώδη είναι τα αβοκάντο. Δεν σας αρέσουν τα αβοκάντο; Επιλέξτε τότε μια μους σοκολάτας με αυγό και βούτυρο (δηλαδή χωρίς αβοκάντο, αλλά και πάλι χωρίς γάλα ή κρέμα γάλακτος).
4 έως 5 αβοκάντο, 40 γρ. ωμό κακάο σε σκόνη, 20 γρ. ερυθριτόλη άχνη, 6 κουταλιές της σούπας γάλα αμυγδάλου
Η συναρμολόγηση του τράιφλ είναι απλή. Σπάστε ένα μπισκότο σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς. Βάλτε από πάνω τη μους και έπειτα την κρέμα λεμονιού. Τοποθετήστε πρώτα την κρέμα ή τη μους σε ένα μικρό βουναλάκι στο κέντρο και μετά απλώστε τη από το κέντρο προς τα τοιχώματα. Είναι πιο εύκολο από το να την τοποθετήσετε απευθείας στα τοιχώματα.
μαύρη σοκολάτα, λεμόνι γλασέ
Αρχικά, το τράιφλ φτιαχνόταν με κέικ εμποτισμένο με ρούμι. Εδώ δεν χρησιμοποίησα αλκοόλ, αλλά για όσους το αγαπούν, ένα μικρό ποτήρι αμαρέτο (σε θερμοκρασία δωματίου) ή λιμοντσέλο (κατευθείαν από την κατάψυξη!) το συνοδεύει τέλεια. Επιλέξτε αν θα το σερβίρετε χωριστά ή αν θα μουλιάσετε πρώτα τα μπισκότα μέσα σε αυτό. Φυσικά, τότε το γλυκό δεν θα έχει πια μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ;-)
Σημειώσεις
Δεν αρέσει σε όλους η μους με αβοκάντο· ειδικά σε ένα χριστουγεννιάτικο δείπνο, κάποιοι μπορεί να μην είναι συνηθισμένοι σε αυτήν τη γεύση. Ευτυχώς, υπάρχει και μους σοκολάτας με αυγά και βούτυρο. Επομένως, δεν είναι εντελώς χωρίς γαλακτοκομικά, αλλά πολλοί άνθρωποι που δεν τρώνε γαλακτοκομικά μπορούν παρ’ όλα αυτά να την απολαύσουν με μικρές προσαρμογές.Ούτε η κρέμα λεμονιού με βανίλια είναι εντελώς χωρίς γαλακτοκομικά, λόγω του βουτύρου. Προσωπικά ανέχομαι το βούτυρο και το χρησιμοποιώ όταν πραγματικά προσθέτει κάτι παραπάνω. Σε περίπτωση δυσανεξίας στη λακτόζη, το βούτυρο χωρίς λακτόζη μπορεί να είναι μια επιλογή. Σε περίπτωση αλλεργίας στο αγελαδινό γάλα, μπορεί κανείς να σκεφτεί το κατσικίσιο βούτυρο. Αν πρέπει ή θέλετε να τρώτε εντελώς χωρίς γαλακτοκομικά, η κρέμα λεμονιού με λάδι καρύδας είναι μια επιλογή. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ένα τράιφλ με κρέμα σμέουρου και κρέμα καρύδας-λάιμ.Τα υλικά είναι υπολογισμένα για 6 μικρά ποτήρια με 3 στρώσεις: μία στρώση μπισκότων, μία στρώση κρέμας λεμονιού και μία στρώση μους. Ένα μικρό ποτήρι αρκεί κανονικά για 1 άτομο. Όμως ένας αθεράπευτος γλυκατζής ίσως προτιμήσει ένα μεγάλο ποτήρι κρασιού με 2x 3 στρώσεις. Για μια παρέα 4 ατόμων, μπορείτε να ετοιμάσετε 2 μικρές μερίδες και 2 μερίδες για τους μεγάλους λάτρεις των γλυκών (2 μικρά ποτήρια και 2 μεγάλα ποτήρια κρασιού). Συνολικά, δηλαδή, 6x3 στρώσεις.Για το κακάο, χρησιμοποιήστε ωμό βιολογικό κακάο. Δεν έχουν προστεθεί βλαβερές ουσίες σε αυτό. Και καθώς το ωμό κακάο δεν έχει θερμανθεί, διατηρούνται όλα τα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά του. Αυτό το κακάο έχει πολύ καθαρή γεύση· με άλλο κακάο, οι αναλογίες μπορεί να διαφέρουν (να χρειάζεται περισσότερο κακάο).Αν ακολουθείτε διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, χρειάζεται πάντως προσοχή, γιατί το κακάο μπορεί να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (>20). Το Krüger περιέχει τους λιγότερους υδατάνθρακες, με μόλις 8,8 γρ. υδατανθράκων ανά 100 γραμμάρια.Το τράιφλ συναρμολογείται σε τρεις στρώσεις: πρώτα τα μπισκότα, έπειτα η κρέμα λεμονιού με βανίλια και τέλος η μους σοκολάτας.Εξοπλισμός: μεγάλο μπολ + μικρά μπολ/δοχεία + σύρμα, φούρνος στους 200 βαθμούς, λαδόκολλα χωρίς PFAS, μεγάλο μπολ πάνω σε κατσαρόλα για μπεν μαρί, μικρή κατσαρόλα, ραβδομπλέντερ, σακούλα ζαχαροπλαστικής, μικρά ποτήρια.