Επιστροφή
Εκτύπωση
Εικόνα συνταγής
Εικόνες υλικών
Εικόνες βημάτων
Σημειώσεις
–
+
μερίδες
Μικρότερο
Κανονικό
Μεγαλύτερο
Tōnyū nabe - ιαπωνικό νάμπε με γάλα σόγιας
Εκτύπωση συνταγής
Καρφίτσωσε τη συνταγή
5
/5 (
6
)
Χρόνος προετοιμασίας:
15
λεπτά
λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος:
10
λεπτά
λεπτά
Συνολικός χρόνος:
25
λεπτά
λεπτά
Πιάτο:
κυρίως πιάτο
Κουζίνα:
ιαπωνική κουζίνα
Servings:
2
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Υλικά
Για την κατσαρόλα
1
μπούτι κοτόπουλου
κομμένο σε μπουκιές
0.5
μπλοκ
τόφου
κομμένο σε μπουκιές
2
φύλλα
aburaage (τηγανητό τόφου)
κομμένο σε μπουκιές
3
εκ.
καρότου
κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια
1
σκαφάκι
μαϊτάκε
χωρισμένο σε μικρά μπουκετάκια (προαιρετικά)
1
σκαφάκι
σιμέτζι
χωρισμένο σε μικρά μπουκετάκια
3
φύλλα
κινέζικου λάχανου
χοντροκομμένο
0.25
ματσάκι
μιζούνα
χοντροκομμένη (προαιρετικά)
1
ιαπωνικό πράσο
κομμένο λοξά σε λεπτές φέτες
2
κουταλιές της σούπας
σουσάμι
αλεσμένο
Για τον ζωμό
400
ml
νερού
3
κουταλιές της σούπας
λευκού ντάσι (shirodashi, συμπυκνωμένο)
Για το γάλα σόγιας
400
ml
άγλυκου γάλακτος σόγιας
1
κουταλιά της σούπας
λευκού μίσο
γεμάτη
Procédé
Εκτέλεση
Βάλτε το νερό και το λευκό ντάσι να πάρουν βράση.
400 ml νερού,
3 κουταλιές της σούπας λευκού ντάσι (shirodashi, συμπυκνωμένο)
Προσθέστε το κοτόπουλο, το τόφου, το aburaage, το καρότο και τα μανιτάρια.
1 μπούτι κοτόπουλου,
0.5 μπλοκ τόφου,
2 φύλλα aburaage (τηγανητό τόφου),
3 εκ. καρότου,
1 σκαφάκι μαϊτάκε,
1 σκαφάκι σιμέτζι
Αφήστε τα να ξαναπάρουν βράση.
Χαμηλώστε σε μέτρια φωτιά και σιγομαγειρέψτε για 3 έως 5 λεπτά.
Μόλις ψηθεί το κοτόπουλο, διαλύστε το λευκό μίσο στο άγλυκο γάλα σόγιας και προσθέστε το μείγμα στην κατσαρόλα.
400 ml άγλυκου γάλακτος σόγιας,
1 κουταλιά της σούπας λευκού μίσο
Μόλις αρχίσει να τρεμοβράζει, προσθέστε το κινέζικο λάχανο, τη μιζούνα, το ιαπωνικό πράσο και το αλεσμένο σουσάμι.
3 φύλλα κινέζικου λάχανου,
0.25 ματσάκι μιζούνα,
1 ιαπωνικό πράσο,
2 κουταλιές της σούπας σουσάμι
Διατηρήστε το σε πολύ ήπιο βρασμό, χωρίς να το αφήσετε να κοχλάσει.
Σερβίρετε και απολαύστε το όσο συνεχίζει να μαγειρεύεται.
Σημειώσεις
Το γάλα σόγιας προστίθεται στο τέλος του μαγειρέματος και δεν πρέπει ποτέ να βράσει: αν κοχλάσει, θα κόψει και ο ζωμός θα διαχωριστεί.
Μόλις προσθέσετε το γάλα σόγιας, κρατήστε τη φωτιά χαμηλή.
Χρησιμοποιήστε άγλυκο γάλα σόγιας (無調整豆乳), όχι γλυκό ή αρωματισμένο ρόφημα σόγιας.
Το λευκό ντάσι (shirodashi) είναι πολύ συμπυκνωμένο: προσαρμόστε την ποσότητα σύμφωνα με τις οδηγίες της μάρκας σας.
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;
Κάνε tag @marcwiner
στο Instagram!