Επιστροφή
Εκτύπωση
Εικόνα συνταγής
Εικόνες υλικών
Εικόνες βημάτων
Σημειώσεις
Διατροφική ετικέτα
–
+
μερίδες
Μικρότερο
Κανονικό
Μεγαλύτερο
Αυθεντικό κάρι ουντόν
Εκτύπωση συνταγής
Pinner la recette
4.98
/5 (
41
)
Χρόνος προετοιμασίας:
15
λεπτά
λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος:
30
λεπτά
λεπτά
Συνολικός χρόνος:
45
λεπτά
λεπτά
Πιάτο:
κυρίως πιάτο, σούπες και ζωμοί
Κουζίνα:
ιαπωνική κουζίνα
Servings:
2
μερίδες
Calories:
609
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Υλικά
200
g
χοιρινής πανσέτας
σε λεπτές λωρίδες
2
μερίδες
προβρασμένων νουντλς ουντόν
Μαρινάδα
1
κουταλιά της σούπας
ελαφριάς σάλτσας σόγιας
1
κουταλάκι του γλυκού
κορνστάρτς
Ζωμός
700
ml
ντάσι
σπιτικό ή από σκόνη
2
κύβοι
ιαπωνικού ρου κάρι
2
κουταλιές της σούπας
σάκε
2
κουταλιές της σούπας
ελαφριάς σάλτσας σόγιας
1
κουταλιά της σούπας
μίριν
2
φύλλα
ζελατίνης
Λαχανικά και αρωματικά
1
κρεμμύδι
σε λεπτές φέτες
3
σκελίδες
σκόρδου
ψιλοκομμένες
2
κοτσάνια
φρέσκου κρεμμυδιού
ψιλοκομμένα, με τα λευκά χωρισμένα από τα πράσινα μέρη
Γαρνιτούρες
σησαμέλαιο
πράσινα μέρη από το φρέσκο κρεμμύδι
ψιλοκομμένα
Procédé
Μαρινάρετε το χοιρινό για τουλάχιστον 10 λεπτά
200 g χοιρινής πανσέτας,
1 κουταλιά της σούπας ελαφριάς σάλτσας σόγιας,
1 κουταλάκι του γλυκού κορνστάρτς
Ζεστάνετε λίγο λάδι σε γουόκ, σε δυνατή φωτιά
Προσθέστε το μαριναρισμένο χοιρινό
Σοτάρετέ το μέχρι να ροδίσει καλά και να ψηθεί, έπειτα βγάλτε το στην άκρη
Χαμηλώστε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και σοτάρετε το κρεμμύδι για λίγα λεπτά
1 κρεμμύδι
Προσθέστε το σκόρδο και τα λευκά μέρη από το φρέσκο κρεμμύδι και σοτάρετε για 2 λεπτά
3 σκελίδες σκόρδου,
2 κοτσάνια φρέσκου κρεμμυδιού
Προσθέστε το ντάσι, τη σάλτσα σόγιας, το σάκε και το μίριν και φέρτε σε βρασμό
700 ml ντάσι,
2 κουταλιές της σούπας σάκε,
2 κουταλιές της σούπας ελαφριάς σάλτσας σόγιας,
1 κουταλιά της σούπας μίριν
Προσθέστε τα φύλλα ζελατίνης
2 φύλλα ζελατίνης
Μόλις πάρει βράση, μεταφέρετε μία κουτάλα ζωμό σε ξεχωριστό μπολ. Διαλύστε μέσα τους κύβους ρου και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθούν πλήρως
2 κύβοι ιαπωνικού ρου κάρι
Ρίξτε το διαλυμένο ρου πίσω στον ζωμό
Σιγοβράστε σκεπασμένο για 15 λεπτά
Στο μεταξύ, ετοιμάστε τα ουντόν σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και στραγγίξτε τα
2 μερίδες προβρασμένων νουντλς ουντόν
Ξαναβάλτε το χοιρινό στον ζωμό και σιγοβράστε για άλλα 5 λεπτά
Σερβίρισμα
Βάλτε σε κάθε μπολ μία μερίδα ουντόν
Προσθέστε από πάνω τον ζωμό και το κρέας
Ραντίστε με λίγο σησαμέλαιο
σησαμέλαιο
Προσθέστε λίγο ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι
πράσινα μέρη από το φρέσκο κρεμμύδι
Σημειώσεις
Προσαρμόστε την ποσότητα του κάρι και το καρύκευμα ανάλογα με το γούστο σας.
Διατροφή
Θερμίδες:
609
kcal
|
Féculents:
9
g
|
Πρωτεΐνη:
18
g
|
Λιπαρά:
55
g
|
Κορεσμένα λιπαρά:
20
g
|
Πολυακόρεστα λιπαρά:
7
g
|
Μονοακόρεστα λιπαρά:
25
g
|
Χοληστερόλη:
72
mg
|
Νάτριο:
1282
mg
|
Κάλιο:
588
mg
|
Φυτικές ίνες:
1
g
|
Σάκχαρα:
3
g
|
Βιταμίνη A:
36
IU
|
Βιταμίνη C:
5
mg
|
Ασβέστιο:
130
mg
|
Σίδηρος:
1
mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;
Κάνε tag @marcwiner
στο Instagram!