Επιστροφή
Εκτύπωση
Εικόνα συνταγής
Εικόνες υλικών
Διατροφική ετικέτα
–
+
μερίδες
Μικρότερο
Κανονικό
Μεγαλύτερο
Σπιτική πάστα σατέ
Εκτύπωση συνταγής
Pinner la recette
5
/5 (
8
)
Χρόνος προετοιμασίας:
5
λεπτά
λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος:
5
λεπτά
λεπτά
Συνολικός χρόνος:
10
λεπτά
λεπτά
Πιάτο:
καρύκευμα
Κουζίνα:
ασιατική κουζίνα
Servings:
1
βαζάκι
Calories:
345
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Υλικά
0.5
λάιμ
στυμμένο
1
κουταλάκι του γλυκού
μέλι
1
κουταλιά της σούπας
ελαφριά σάλτσα σόγιας
1
κουταλιά της σούπας
κάρι σε σκόνη
3
κουταλιές της σούπας
φυστικοβούτυρο
χωρίς κομματάκια
165
ml
γάλα καρύδας
Procédé
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το λάιμ, το μέλι, τη σάλτσα σόγιας, το κάρι και το φυστικοβούτυρο.
Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα κατσαρολάκι μαζί με το γάλα καρύδας και ζεστάνετέ το σε μέτρια φωτιά για 5 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.
Διατροφή
Θερμίδες:
345
kcal
|
Féculents:
10
g
|
Πρωτεΐνη:
4
g
|
Λιπαρά:
35
g
|
Κορεσμένα λιπαρά:
30
g
|
Πολυακόρεστα λιπαρά:
1
g
|
Μονοακόρεστα λιπαρά:
2
g
|
Νάτριο:
90
mg
|
Κάλιο:
416
mg
|
Φυτικές ίνες:
1
g
|
Σάκχαρα:
2
g
|
Βιταμίνη A:
27
IU
|
Βιταμίνη C:
11
mg
|
Ασβέστιο:
46
mg
|
Σίδηρος:
6
mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;
Κάνε tag @marcwiner
στο Instagram!