Επιστροφή
Εκτύπωση
Εικόνα συνταγής
Εικόνες υλικών
Σημειώσεις
Διατροφική ετικέτα
–
+
μερίδες
Μικρότερο
Κανονικό
Μεγαλύτερο
Γρήγορα γιακιτόρι με μοσχάρι και τυρί
Εκτύπωση συνταγής
Pinner la recette
4.87
/5 (
43
)
Χρόνος προετοιμασίας:
10
λεπτά
λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος:
10
λεπτά
λεπτά
Κουζίνα:
ιαπωνική κουζίνα
Servings:
4
σουβλάκια
Calories:
815
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Υλικά
350
g
εμεντάλ, κομμένο σε 4 μεγάλες φέτες
4
φέτες καρπάτσιο μοσχαριού
3
κουταλιές της σούπας
σάλτσας σόγιας light
1
κουταλιά της σούπας
ζάχαρης
Procédé
Ανακατέψτε σε ένα μπολ τη σάλτσα σόγιας με τη ζάχαρη, μέχρι να διαλυθεί.
3 κουταλιές της σούπας σάλτσας σόγιας light,
1 κουταλιά της σούπας ζάχαρης
Ανακατέψτε απαλά το μοσχάρι με τη μαρινάδα σε ένα αρκετά μεγάλο σκεύος και αφήστε το να μαριναριστεί για 10 λεπτά.
4 φέτες καρπάτσιο μοσχαριού
Στο μεταξύ, περάστε τα κομμάτια του τυριού κατά μήκος στα ξυλάκια για σουβλάκια.
350 g εμεντάλ, κομμένο σε 4 μεγάλες φέτες
Έπειτα, τυλίξτε το μοσχάρι γύρω από τα κομμάτια τυριού πάνω στα σουβλάκια.
Ζεστάνετε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, βάλτε μέσα τα σουβλάκια και ψήστε τα για 1-2 λεπτά.
Γυρίζετέ τα τακτικά, ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα.
Για να λιώσει πιο γρήγορα το τυρί, σκεπάστε το τηγάνι για ένα-δύο λεπτά.
Σερβίρετε αμέσως.
Βίντεο
Σημειώσεις
Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ξίδι ρυζιού για μια πιο δροσερή, όξινη νότα.
Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, δοκιμάστε να τα ψήσετε και στο μπάρμπεκιου!
Διατροφή
Θερμίδες:
815
kcal
|
Féculents:
2
g
|
Πρωτεΐνη:
69
g
|
Λιπαρά:
59
g
|
Κορεσμένα λιπαρά:
30
g
|
Πολυακόρεστα λιπαρά:
3
g
|
Μονοακόρεστα λιπαρά:
22
g
|
Χοληστερόλη:
219
mg
|
Νάτριο:
321
mg
|
Κάλιο:
669
mg
|
Φυτικές ίνες:
0.01
g
|
Σάκχαρα:
0.3
g
|
Βιταμίνη A:
760
IU
|
Ασβέστιο:
795
mg
|
Σίδηρος:
4
mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;
Κάνε tag @marcwiner
στο Instagram!