Servings: 8 Drumsticks
Calories: 279kcal
Kochutensilien
Zutaten
- 8 Hähnchenkeulen (Drumsticks)
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Pfeffer
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 0.5 Teelöffel Kreuzkümmel
Procédé
- Gewürze in einer kleinen Schüssel mischen.
- Beiseite stellen.
- Drumsticks in eine Schüssel oder einen Gefrierbeutel geben und mit Olivenöl beträufeln.
- Gut vermengen, sodass alles rundum benetzt ist.
- Mit der Gewürzmischung rundum bestreuen und einreiben.
- Heißluftfritteuse im Modus "Air Fryer" 2–10 Minuten auf 200 °C vorheizen.
- Drumsticks in den Korb der Heißluftfritteuse legen und 10 Minuten bei 200 °C garen.
- Korb herausnehmen und die Drumsticks wenden.
- Weitere 10 Minuten bei 200 °C garen.
Notizen
Hinweis: Sind die Drumsticks sehr groß, verlängert sich die Garzeit gegebenenfalls etwas.
Alternativ können Sie die Drumsticks im Backofen bei denselben Temperaturen zubereiten.
Nährwerte
Calories: 279kcal | Féculents: 0.5g | Protein: 21g | Fat: 21g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 9g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 120mg | Sodium: 157mg | Potassium: 269mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.02g | Vitamin A: 182IU | Vitamin C: 0.3mg | Calcium: 13mg | Iron: 1mg
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