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Gebratenes Rindfleisch mit Thai-Basilikum – Pad Gra Prow
Ein unkompliziertes, schnelles Rezept für gebratenes Rindfleisch mit Thai-Heilbasilikum
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Pinner la recette
4.82
/5 (
48
)
Vorbereitungszeit:
10
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit:
10
Minuten
Minuten
Gesamtzeit:
20
Minuten
Minuten
Gericht:
Hauptgericht
Küche:
thailändisch
Servings:
2
Portionen
Calories:
427
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Kochutensilien
1
Wok
1
Mörser
Zutaten
250
g
Rinderhackfleisch
3
Esslöffel
neutral schmeckendes Öl
1
Handvoll
Thai-Heilbasilikum
Notfalls durch gewöhnliches Basilikum ersetzen – der Geschmack unterscheidet sich jedoch
Chilipaste
3
frische Chilischoten
Menge nach Schärfetoleranz anpassen
3
getrocknete Chilischoten
optional; Menge nach Schärfetoleranz anpassen
3
Zehen
Knoblauch
Gewürze
0.25
Teelöffel
weißer Pfeffer
0.25
Teelöffel
dunkle Sojasauce
1
Esslöffel
Austernsauce
1
Esslöffel
Fischsauce
0.5
Esslöffel
weißer Zucker
Beilagen
2
Eier
gekochter Reis
Procédé
Wenn Sie möchten, schneiden Sie das Rindfleisch selbst mit dem Messer, um genau die gewünschte Körnung zu erhalten.
250 g Rinderhackfleisch
Chilis und Knoblauch in einem Mörser grob zerstoßen.
3 frische Chilischoten,
3 getrocknete Chilischoten,
3 Zehen Knoblauch
Öl im Wok auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, die Chili-Knoblauch-Paste zugeben und ca. 20 Sekunden braten, bis sie goldbraun duftet.
3 Esslöffel neutral schmeckendes Öl
Rinderhack zufügen und braten, bis es gerade eben durch ist – nicht zu lange, sonst wird es trocken.
Saucen und Gewürze einrühren, bis das Fleisch gleichmäßig davon überzogen ist.
0.25 Teelöffel weißer Pfeffer,
0.25 Teelöffel dunkle Sojasauce,
1 Esslöffel Austernsauce,
1 Esslöffel Fischsauce,
0.5 Esslöffel weißer Zucker
Hitze abstellen und das Thai-Heilbasilikum unterheben.
1 Handvoll Thai-Heilbasilikum
Pfanne kurz beiseitestellen, erneut etwas Öl erhitzen und bei starker Hitze Spiegeleier braten.
2 Eier
Sofort mit Reis und je einem Spiegelei pro Portion servieren.
gekochter Reis
Notizen
Vorsicht bei der Schärfe: Bei Bedarf die Chilis durch milde Gemüsechilis ersetzen.
Am besten eignet sich saftiges Rinderhack mit 20–30 % Fett.
Nährwerte
Calories:
427
kcal
|
Féculents:
8
g
|
Protein:
29
g
|
Fat:
31
g
|
Saturated Fat:
11
g
|
Cholesterol:
252
mg
|
Sodium:
213
mg
|
Potassium:
639
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
4
g
|
Vitamin A:
1105
IU
|
Vitamin C:
98
mg
|
Calcium:
61
mg
|
Iron:
4
mg
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