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Chinesisches Schweinebauch-Stir-Fry
Ein schnelles, unkompliziertes Wokgericht mit Schweinefleisch – wie aus Ihrem Lieblingsrestaurant
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Pinner la recette
5
/5 (
16
)
Vorbereitungszeit:
15
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit:
10
Minuten
Minuten
Gesamtzeit:
25
Minuten
Minuten
Gericht:
Hauptgericht
Küche:
chinesisch
Servings:
2
Personen
Calories:
543
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Kochutensilien
Wok
Zutaten
200
g
Schweinebauch
in dünne Streifen oder kleine Würfel geschnitten
7
Blätter
Chinakohl
gewaschen, grob von Hand zerpflückt und gründlich abgetropft
8
Zehen
Knoblauch
in Scheiben geschnitten
1
Stück
Ingwer
ca. 5 cm lang, in Scheiben geschnitten
2
rote Chilischoten
frisch, in feine Ringe geschnitten
5
Frühlingszwiebeln
fein geschnitten, weiße und grüne Teile getrennt
Marinade
1
Teelöffel
Shaoxing-Wein
1
Teelöffel
helle Sojasauce
0.5
Teelöffel
Maisstärke
Gewürze
2
Esslöffel
helle Sojasauce
0.5
Teelöffel
Salz
1
Teelöffel
Zucker
1
Esslöffel
Sesamöl
Procédé
Zubereitung
Das Fleisch mindestens 10 Minuten marinieren. Am besten mit den Händen vermengen, damit jedes Stück gleichmäßig überzogen ist.
200 g Schweinebauch,
1 Teelöffel Shaoxing-Wein,
1 Teelöffel helle Sojasauce,
0.5 Teelöffel Maisstärke
Garzeit
Im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 1–1,5 cm hoch Öl erhitzen.
Das Schweinefleisch darin unter Rühren frittieren, bis es rundum goldbraun ist.
Das Fleisch an den Rand des Woks schieben.
Knoblauch, Ingwer, die weißen Frühlingszwiebelstücke und die Chili zugeben.
8 Zehen Knoblauch,
1 Stück Ingwer,
2 rote Chilischoten,
5 Frühlingszwiebeln
Etwa 30 Sekunden braten, bis es intensiv duftet.
Chinakohl einstreuen und 2 Minuten unter Rühren braten.
7 Blätter Chinakohl
Die grünen Frühlingszwiebelringe dazugeben
Mit Sojasauce, Salz und Zucker abschmecken und kurz weiterbraten.
2 Esslöffel helle Sojasauce,
0.5 Teelöffel Salz,
1 Teelöffel Zucker
Hitze ausschalten und kurz vor dem Servieren mit Sesamöl beträufeln.
1 Esslöffel Sesamöl
Notizen
Verwenden Sie einen gut vorgeheizten Wok für beste Ergebnisse.
Passen Sie die Chilimenge Ihrem persönlichen Schärfegrad an.
Nährwerte
Calories:
543
kcal
|
Féculents:
5
g
|
Protein:
10
g
|
Fat:
54
g
|
Saturated Fat:
19
g
|
Cholesterol:
72
mg
|
Sodium:
219
mg
|
Potassium:
298
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
321
IU
|
Vitamin C:
8
mg
|
Calcium:
37
mg
|
Iron:
1
mg
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