Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Udstyr
Ingredient Images
Noter
Ernæringsetiket
–
+
portioner
Smaller
Normal
Larger
Yaki udon med oksekød
Udskriv
Pinner la recette
4.76
/5 (
161
)
Forb. tid:
10
minutter
minutter
Tilb. tid:
10
minutter
minutter
Samlet tid:
20
minutter
minutter
Køkken:
japansk
Servings:
2
portioner
Calories:
162
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Udstyr
1
Wok
Ingredienser
SAUCE
2.5
spiseskefulde
mørk sojasauce
2
spiseskefulde
østerssauce
1
spiseskefuld
mirin
2
teskefulde
brun farin
0.5
teskefuld
riseddike
NUDLER
200
g
oksekød i strimler
1
løg i skiver
3
fed
hvidløg, finthakket
4
blade
kinakål i strimler (adskil de hvide og grønne dele)
2
stilke
forårsløg skåret i 1 cm skiver
200
g
forkogte udon-nudler
Procédé
Marinér oksekødsstrimlerne i 1 spiseskefuld mørk sojasauce i 10 min
200 g oksekød i strimler,
2.5 spiseskefulde mørk sojasauce
Kog udon-nudlerne 2 min i kogende vand, og skyl dem derefter i koldt vand
200 g forkogte udon-nudler
Bland ingredienserne til saucen i en skål
2 spiseskefulde østerssauce,
1 spiseskefuld mirin,
2 teskefulde brun farin,
0.5 teskefuld riseddike
Opvarm en gryde med lidt olie ved høj varme. Sautér oksekødet i 5 min, og sæt til side
Svits hvidløg i 2 min, til det er gyldent
3 fed hvidløg, finthakket
Tilsæt løg og de hvide dele af kålen, og sautér i 5 min
1 løg i skiver,
4 blade kinakål i strimler (adskil de hvide og grønne dele)
Tilsæt de grønne dele og forårsløgene, og sautér i 2 min
2 stilke forårsløg skåret i 1 cm skiver
Tilsæt nudler og kød, og sautér i 3 min
Tilsæt saucen, og lad den koge ind under omrøring i ca. 5 minutter
Noter
Yaki udon med oksekød laves ofte på øjemål – hold øje med ingredienserne. Tip: Hvis det bruner for hurtigt, er olien for varm.
Nutrition
Calories:
162
kcal
|
Féculents:
11
g
|
Protein:
23
g
|
Fat:
4
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.2
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Cholesterol:
57
mg
|
Sodium:
1670
mg
|
Potassium:
371
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
5
g
|
Vitamin A:
1
IU
|
Vitamin C:
50
mg
|
Calcium:
297
mg
|
Iron:
2
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !