Go Back
–+ portioner
courgettes cuites au air fryer dans une assiette blanche

Squash i airfryer

Udskriv Pinner la recette
5/5 (39)
Forb. tid: 5 minutter
Tilb. tid: 10 minutter
Samlet tid: 15 minutter
Ret: tilbehør, Forret
Køkken: Française
Servings: 2 squash
Calories: 5kcal
Author: Marc Winer

Udstyr

Ingredienser

  • 2 store squash skåret i skiver
  • 1 spiseskefuld olivenolie
  • 0.5 teskefuld salt
  • 0.5 teskefuld peber

Procédé

  • Kom squash, olivenolie, salt og peber i en stor skål, og vend godt rundt.
    2 store squash, 1 spiseskefuld olivenolie, 0.5 teskefuld salt, 0.5 teskefuld peber
    courgettes huile bol
  • Læg squashskiverne i airfryerens kurv, tilbered ved 200°C i 10 minutter, og ryst kurven hvert 3. minut.
    courgettes panier air fryer
  • Tag squashskiverne ud af airfryeren, og server straks.
    courgettes cuites air fryer

Noter

  • Opbevaring: Dæk til og opbevar squash i køleskabet i op til 5 dage.
  • Nedfrysning: Kom resterende squash i en lav beholder og frys i op til 2 måneder.
  • Opvarmning: Hvis squashene er optøede eller har været i køleskabet, læg dem tilbage i airfryerens kurv og varm ved 200°C i 4 minutter; vend halvvejs.

Nutrition

Calories: 5kcal | Féculents: 0.2g | Protein: 0.04g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.4g | Sodium: 97mg | Potassium: 6mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.03g | Vitamin A: 3IU | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 1mg | Iron: 0.04mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !