Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Udstyr
Ingredient Images
Instruction Images
Noter
Ernæringsetiket
–
+
portioner
Smaller
Normal
Larger
Kyllingespyd med citrongræs
Udskriv
Pinner la recette
5
/5 (
19
)
Forb. tid:
10
minutter
minutter
Tilb. tid:
10
minutter
minutter
Marineringstid:
30
minutter
minutter
Samlet tid:
50
minutter
minutter
Ret:
Spyd, Hovedret
Køkken:
vietnamesisk
Servings:
6
spyd
Calories:
151
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Udstyr
6
Bambusspyd
25 cm
Ingredienser
450
g
kyllingeoverlår
udbenede og uden skind, i små stykker
Marinade
1
stængel
citrongræs
grofthakket
1
fed
hvidløg
finthakket
100
g
forårsløg
grofthakket
5
blade
kaffirlimeblade
grofthakket
1
spiseskefuld
palmesukker
0.5
teskefuld
salt
0.5
teskefuld
paprika
0.25
teskefuld
gurkemejepulver
1
teskefuld
majsstivelse
1
spiseskefuld
fiskesauce
0.25
teskefuld
sort peber
Glasering
1
teskefuld
honning
0.5
teskefuld
hoisinsauce
Procédé
Saml ingredienserne til marinaden.
Kom alle ingredienserne til marinaden (ja, alle) i en blender, og blend til en ensartet pasta.
1 stængel citrongræs,
1 fed hvidløg,
100 g forårsløg,
5 blade kaffirlimeblade,
1 spiseskefuld palmesukker,
0.5 teskefuld salt,
0.5 teskefuld paprika,
0.25 teskefuld gurkemejepulver,
1 teskefuld majsstivelse,
1 spiseskefuld fiskesauce,
0.25 teskefuld sort peber
Marinér kyllingestykkerne i en skål med marinaden i 30 min. – helst natten over.
450 g kyllingeoverlår
Tag dem ud af køleskabet 30 min. før de grilles.
Læg bambusspyddene i blød i vand i 30 min. Tag dem op, og tør dem med køkkenrulle.
Sæt kyllingen på spyddene. Pak træenderne ind i alufolie.
Forvarm ovnen på varmluft til højeste temperatur.
Rør imens ingredienserne til glaseringen sammen i en lille skål.
1 teskefuld honning,
0.5 teskefuld hoisinsauce
For et mere velsmagende resultat skal du lave følgende opsætning i ovnen: Placer en rist lige over en bageplade, så spyddene kan hænge frit.
Bag i 5 minutter.
Tag dem ud af ovnen, og brug en køkkenpensel til hurtigt at glasere spyddene med blandingen af honning og hoisinsauce.
Sæt dem i ovnen igen i 3–4 minutter, til kyllingen karamelliserer.
Video
Noter
Jeg anbefaler at bruge overlår til spyddene. Kyllingebryst indeholder ikke nok fedt, og spyddene kan blive tørre.
Nutrition
Calories:
151
kcal
|
Féculents:
3
g
|
Protein:
11
g
|
Fat:
11
g
|
Saturated Fat:
3
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
4
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
62
mg
|
Sodium:
99
mg
|
Potassium:
182
mg
|
Fiber:
0.5
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
257
IU
|
Vitamin C:
3
mg
|
Calcium:
18
mg
|
Iron:
1
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !