Go Back
Udskriv
Recipe Image
Noter
Nutrition Label
–
+
portioner
Smaller
Normal
Larger
Autentiske kantonesiske stegte ris
Lækre kantonesiske stegte ris – præcis som på restauranten.
Udskriv
Pinner la recette
4.77
/5 (
92
)
Forb. tid:
5
minutter
minutter
Tilb. tid:
15
minutter
minutter
Samlet tid:
20
minutter
minutter
Ret:
tilbehør
Køkken:
kinesisk
Servings:
4
personnes
Calories:
627
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Ingredienser
200
g
skinke
i tern – eller andet røget kød
3
spsk.
lys soja
1
knivspids
salt
1
knivspids
peber
2
skalotteløg
i tern
3
gulerødder
i tern
1
spsk.
ingefær
hakket
6
fed
hvidløg
i tynde skiver
100
g
ærter, frosne
4
æg
pisket
tørrede løg
400
g
ris
kogt dagen før
100
g
majs, sød
2
stilke
forårsløg
skåret
Procédé
Varm lidt olie op på en varm pande, sautér kødet i 2 min., og læg det til side.
200 g skinke
Steg æggene som en omelet, skær den i mindre stykker, og læg dem til side.
4 æg
Kom lidt mere olie på panden, og sautér gulerødderne ved høj varme i 2–3 min.
3 gulerødder
Skru ned til middel varme, og sautér hvidløg og ingefær under omrøring i 4 min.
6 fed hvidløg,
1 spsk. ingefær
Tilsæt skalotteløg, og steg videre i 3–4 min. ved middel varme.
2 skalotteløg
Kom de kolde ris i, og vend dem godt i 3–4 min.
400 g ris
Vend kød og æg i, og steg yderligere 2 min.
Tilsæt ærter, forårsløg og majs, og vend det hele sammen i 2–3 min.
100 g ærter, frosne,
100 g majs, sød,
2 stilke forårsløg
Smag til med soja, salt og peber, og steg yderligere 2 min.
3 spsk. lys soja,
1 knivspids salt,
1 knivspids peber
Server straks, drysset med sprøde tørrede løg.
tørrede løg
Noter
200 g kogt ris = ca. 100 g rå ris
Nutrition
Calories:
627
kcal
|
Féculents:
97
g
|
Protein:
27
g
|
Fat:
14
g
|
Saturated Fat:
5
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
6
g
|
Graisses trans:
0.02
g
|
Cholesterol:
195
mg
|
Sodium:
836
mg
|
Potassium:
651
mg
|
Fiber:
5
g
|
Sugar:
6
g
|
Vitamin A:
8199
IU
|
Vitamin C:
17
mg
|
Calcium:
91
mg
|
Iron:
3
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !