Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Udstyr
Ingredient Images
Instruction Images
Noter
Ernæringsetiket
–
+
portioner
Smaller
Normal
Larger
Autentisk vietnamesisk bò lúc lắc
Udskriv
Pinner la recette
4.85
/5 (
51
)
Forb. tid:
10
minutter
minutter
Tilb. tid:
10
minutter
minutter
Samlet tid:
20
minutter
minutter
Ret:
Hovedret
Køkken:
vietnamesisk
Servings:
2
portioner
Calories:
267
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Udstyr
1
Wok
Ingredienser
Oksekød
300
g
oksekød i tynde skiver
70
g
lys sojasauce
1
spsk.
østerssauce
1
spsk.
ketchup
3
spsk.
sukker
1
tsk.
sort peber
1.5
tsk.
fiskesauce
2
fed
hvidløg, finthakket
Tomatris
250
g
ris (tørvægt)
kogt på forhånd
60
ml
tomatpuré
3
fed
finthakket hvidløg
1
spsk.
lys sojasauce
1
tsk.
fiskesauce
1
spsk.
saltet smør
valgfrit
1
æg
pisket
Til servering
2
tomater i skiver
1
agurk, skrællet og skåret i skiver
2
æg
Dyppesauce
Saften fra en lime
1
tsk.
fiskesauce
1
spsk.
vand
2
tsk.
sort peber
Vietnamesiske syltede løg
1
spsk.
salt
1
rødløg
1
skalotteløg
1
spsk.
sukker
115
ml
riseddike
115
ml
vand
Procédé
Loc lac-ris
Varm wokken op ved middel varme, og tilsæt et lag neutral olie.
Tilsæt det piskede æg, steg det, til det er cirka trekvart færdigt, og sæt det til side.
Tilsæt lidt mere olie, og steg hvidløget i 2-3 minutter, til det dufter og er let gyldent.
Tilsæt risene, og bræk eventuelle klumper fra hinanden.
Tilsæt tomatpuré og de øvrige krydderier. Start med kun halvdelen af tomatpuréen, hvis du foretrækker mindre tomatsmag.
Fortsæt med at skille risene ad og vende krydderierne i. Lad risene stege med tomatpuréen i 3-4 minutter.
Tilsæt ægget, og vend det sammen med risene.
Tilsæt smørret, og vend det i risene. Smør er teknisk set valgfrit, men kan varmt anbefales til at dæmpe syren i tomatpuréen.
Oksekød
Marinér oksekødet i 20 min. til 1 time med ingredienserne under oksekød.
Opvarm olie i en wok ved høj varme, og steg oksekødet, til det er gennemstegt.
Hæld væden fra, tilsæt mere olie, og varm op ved høj varme.
Når panden er varm, slå æggene ud og steg spejlæg, så de kan serveres med det samme.
Sauce
Rør alle ingredienserne sammen.
Anretning
Pynt tallerkenerne med skiver af tomat og agurk.
Læg risene på den ene side og oksekødet på den anden.
Top hver portion ris med et spejlæg. Pynt med forårsløg og syltede løg.
Vietnamesiske syltede løg
Skær rødløget og skalotteløget i tynde skiver.
Kom salt, sukker og riseddike i et glas, og rør godt rundt.
Kom de skivede løg i glasset.
Fyld op med vand.
Løgene kan nydes med det samme, men de er bedst efter et par timer eller natten over. De er klar, når de har fået en ensartet lyserød farve.
Noter
Løgene kan spises med det samme, men smager bedst efter et par timer eller natten over. De er klar, når de har fået en ensartet lyserød farve.
Nutrition
Serving:
200
g
|
Calories:
267
kcal
|
Féculents:
17
g
|
Protein:
39
g
|
Fat:
6
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.5
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Cholesterol:
86
mg
|
Sodium:
4940
mg
|
Potassium:
1068
mg
|
Fiber:
3
g
|
Sugar:
8
g
|
Vitamin A:
1152
IU
|
Vitamin C:
95
mg
|
Calcium:
482
mg
|
Iron:
5
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
sur Instagram !