Servings: 1 glas
Calories: 108kcal
Ingredienser
- 2 forårsløgsstilke
- 2 persillekviste
- 1 løg
- 2 hvidløgsfed
- 0.5 stærk chili eller 2 milde vegetariske chilier
- 3 spsk. olie
- 150 ml kogende vand
- 1 tsk. salt
- 0.5 finthakket tomat
Procédé
- Hak fint, og bland alle ingredienserne undtagen vandet.2 forårsløgsstilke, 2 persillekviste, 1 løg, 2 hvidløgsfed, 0.5 stærk chili eller 2 milde vegetariske chilier , 3 spsk. olie, 1 tsk. salt, 0.5 finthakket tomat
- Tilsæt det kogende vand, rør i 2 min., og lad trække i mindst 5 min., før det sættes i køleskabet.150 ml kogende vand
Nutrition
Calories: 108kcal | Féculents: 19g | Protein: 3g | Fat: 3g | Saturated Fat: 0.3g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Graisses trans: 0.01g | Sodium: 2348mg | Potassium: 481mg | Fiber: 4g | Sugar: 8g | Vitamin A: 1137IU | Vitamin C: 58mg | Calcium: 71mg | Iron: 1mg
Har du lavet denne opskrift?Tag @marcwiner på Instagram!