رجوع
طباعة
صورة الوصفة
صور المكونات
ملاحظات
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
أومليت كوري
يجمع هذا الأومليت الكوري بين البيض الهشّ وورقة من طحالب النوري ولمسة من صلصة الصويا.
طباعة الوصفة
تثبيت الوصفة
5
/5 (
35
)
مدة الطبخ:
5
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
5
دقائق
دقائق
وجبة:
طبق رئيسي
مطبخ:
كوريا
Servings:
1
شخص
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
المقادير
2
بيض
2
قطرة
زيت السمسم
أو 2 قطرة من زيت الأفوكادو
0.5
ملعقة صغيرة
صلصة الصويا أو التاماري
أو 0.5 ملعقة صغيرة من صلصة أمينوس جوز الهند، لنسخة خالية من الصويا
1
ورقة صغيرة
نوري (طحالب بحرية)
1
ملعقة صغيرة
ماء
زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون خفيف النكهة أو زيت دوار الشمس عالي الأولييك
للطهي
Procédé
اخفق البيض مع صلصة الصويا وزيت السمسم والماء.
2 بيض,
0.5 ملعقة صغيرة صلصة الصويا أو التاماري,
2 قطرة زيت السمسم,
1 ملعقة صغيرة ماء
سخّن المقلاة وضع فيها القليل من الزيت. اسكب خليط البيض في المقلاة ووزّعه في طبقة رقيقة على قاعها.
زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون خفيف النكهة أو زيت دوار الشمس عالي الأولييك
ضع ورقة النوري الصغيرة على خليط البيض عندما يبدأ بالتماسك قليلًا.
1 ورقة صغيرة نوري (طحالب بحرية)
لفّ الأومليت وهو لا يزال طريًا قليلًا جدًا. ثم اتركه على النار لوقت وجيز جدًا.
انقل اللفافة إلى طبق. قطّعها إلى قطع (بحجم قطع السوشي). قدّمها مع وعاء صغير من صلصة الصويا.
ملاحظات
القيمة الغذائية محسوبة للوصفة كاملة. لتقديمها كمقبلات، قطّعها إلى 8 قطع (مثل السوشي).
الأدوات: مقلاة كبيرة خالية من PFAS، وملعقة مسطّحة.
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!