25gجبن البارميزانمبشور، نحو 1 حفنة، أو جبن بيكورينو، وهو جبن من حليب الأغنام خالٍ من اللاكتوز، أو 3 ملاعق كبيرة من رقائق الخميرة الغذائية، لنسخة نباتية بالكامل
1رشةملح (بحري كلتي)
Procédé
تُحمّص حبوب الصنوبر في مقلاة ساخنة دون زيت.
25 غ حبوب الصنوبر
يُبشر الجبن (في حال استخدامه).
25 g جبن البارميزان
تُخلط جميع المكونات في محضّرة الطعام. يُحتفظ بقليل من زيت الزيتون جانبًا، ويُبدأ بإضافة 1 حفنة فقط من الجبن أو 3 ملاعق كبيرة من الخميرة الغذائية. ثم يُقيّم القوام حسب الرغبة، وتُضاف كمية قليلة في كل مرة.
25 غ ريحان طازج, 50 مل زيت زيتون بكر ممتاز, 0.5 ليمونة, 1 رشة ملح (بحري كلتي)
ملاحظات
تعادل الكمية 4 حصص عند تقديم البيستو كدهان للمقبلات. أما عند استخدامه صلصةً للمعكرونة أو لسلطة باردة، فتعادل الكمية 1 أو 2 حصة.الأدوات: محضّرة طعام (صغيرة) أو خلاط غاطس، مقلاة صغيرة خالية من مواد PFAS، مبشرة (رباعية الجوانب).