رجوع
طباعة
صورة الوصفة
صور المكونات
صور الخطوات
ملاحظات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
باك كوت تيه – حساء ماليزي بأضلاع لحم الخنزير
طباعة الوصفة
Pinner la recette
4.94
/5 (
16
)
مدة الإعداد:
20
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
2
ساعات
ساعات
الوقت الكلي:
2
ساعات
ساعات
20
دقائق
دقائق
وجبة:
حساء ومرق
مطبخ:
ماليزيا
Servings:
4
Calories:
322
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
المقادير
800
غ
أضلاع لحم خنزير
مع العظم
1
لسان خنزير
اختياري
500
غ
أمعاء خنزير
اختيارية، ويُفضَّل استخدام الأمعاء الغليظة لأنها أكثر دهنية من الداخل
50
غ
فصوص ثوم
3
ل
ماء
التوابل الجافة
4
يانسون نجمي
20
حبات قرنفل
8
غ
عيدان قرفة
6
ملاعق صغيرة
حبوب فلفل أبيض
2
ملاعق صغيرة
حبوب فلفل أسود
التتبيلة
1
ملعقة كبيرة
صلصة صويا خفيفة
Procédé
اسلق أضلاع لحم الخنزير واللسان والأمعاء في ماء مغلي حتى يغلي الماء مجددًا، ثم اتركها لمدة دقيقة إضافية.
800 غ أضلاع لحم خنزير,
1 لسان خنزير,
500 غ أمعاء خنزير,
3 ل ماء
صفِّ اللحوم، ثم انقلها إلى قدر أو طاجن فخاري.
الطهي
أضف التوابل الجافة الموضوعة في كيس مع الثوم وما تبقى من الماء، ثم اترك المزيج حتى يغلي.
50 غ فصوص ثوم,
4 يانسون نجمي,
20 حبات قرنفل,
8 غ عيدان قرفة,
6 ملاعق صغيرة حبوب فلفل أبيض,
2 ملاعق صغيرة حبوب فلفل أسود
خفف النار إلى متوسطة، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 90 دقيقة.
أطفئ النار واترك القدر يرتاح لمدة 30 دقيقة من دون رفع الغطاء.
تبّل المرق بصلصة الصويا، ثم أخرج اللسان والأمعاء وقطِّعهما إلى قطع، وأعدهما إلى الحساء قبل التقديم.
1 ملعقة كبيرة صلصة صويا خفيفة
ملاحظات
تقليديًا، يُقدَّم اللحم والمرق مع الأرز أو العجين الصيني المقلي (يوتياو)، ثم يُشرب الشاي لإنعاش الحنك.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
322
kcal
|
Féculents:
3
g
|
البروتين:
44
g
|
الدهون:
14
g
|
الدهون المشبعة:
5
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
2
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
6
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
الكوليسترول:
134
mg
|
الصوديوم:
151
mg
|
البوتاسيوم:
779
mg
|
الألياف:
1
g
|
السكر:
0.03
g
|
فيتامين أ:
15
IU
|
فيتامين ج:
1
mg
|
الكالسيوم:
56
mg
|
الحديد:
2
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!