رجوع
طباعة
صورة الوصفة
صور المكونات
صور الخطوات
ملاحظات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
الأرز الكوري المحمّص (نورونغجي)
طباعة الوصفة
Pinner la recette
4.88
/5 (
33
)
مدة الإعداد:
10
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
10
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
20
دقائق
دقائق
وجبة:
وجبة خفيفة
مطبخ:
كوريا
Servings:
4
قطع
Calories:
374
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
المقادير
400
غ
أرز مطبوخ
مطهوّ في اليوم السابق أو مُبرَّد (≈200 غ وزنًا جافًا)
2
أوراق
نوري
زيت محايد
للقلي
التزجيج
3
ملاعق كبيرة
صلصة صويا خفيفة
3
ملاعق كبيرة
سكر
Procédé
التحضير
سخّن مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة، ثم أضف قليلًا من الزيت المحايد ووزّعه بالتساوي.
زيت محايد
عندما تسخن المقلاة، أضف الأرز المطبوخ وافرده في طبقة رقيقة باستخدام ملعقة مسطّحة.
400 غ أرز مطبوخ
اترك الأرز يتحمّص نحو 5 دقائق، ثم اقلِبه برفق واتركه 5 دقائق أخرى مع الضغط عليه قليلًا لتعزيز القرمشة.
أثناء الطهي، اخلط صلصة الصويا الخفيفة مع السكر حتى يذوب تمامًا ويتكوّن التزجيج.
3 ملاعق كبيرة صلصة صويا خفيفة,
3 ملاعق كبيرة سكر
ادهَن سطح الأرز بالتزجيج، ثم اقلِبه وادهَن الوجه الآخر.
عندما يصبح الأرز مقرمشًا تمامًا، انقله إلى لوح تقطيع واقطعه إلى 4 قطع، ثم قطّع ورقة النوري إلى مستطيلات ولفّ مستطيلاً حول قاعدة كل قطعة.
2 أوراق نوري
قدّمه فورًا واستمتع بقرمشته.
ملاحظات
استخدم أرزًا مطهوًا في اليوم السابق للحصول على قوام أشد قرمشة.
راقب الطهي جيدًا: ينبغي أن يكتسب الأرز لونًا ذهبيًا من دون أن يحترق.
يمكنك تعطير التزجيج بقليل من زيت السمسم أو الغوتشوغارو لإضافة لمسة حارة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
374
kcal
|
Féculents:
82
g
|
البروتين:
7
g
|
الدهون:
1
g
|
الدهون المشبعة:
0.1
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
0.2
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
0.2
g
|
الصوديوم:
49
mg
|
البوتاسيوم:
80
mg
|
الألياف:
3
g
|
السكر:
1
g
|
فيتامين أ:
26
IU
|
فيتامين ج:
0.2
mg
|
الكالسيوم:
12
mg
|
الحديد:
2
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!