رجوع
طباعة
صورة الوصفة
صور المكونات
صور الخطوات
ملاحظات
الملصق الغذائي
–
+
حصص
أصغر
عادي
أكبر
أسياخ لحم الضأن بالكمون على طريقة شينجيانغ
طباعة الوصفة
Pinner la recette
4.88
/5 (
33
)
مدة الإعداد:
40
دقائق
دقائق
مدة الطبخ:
10
دقائق
دقائق
الوقت الكلي:
50
دقائق
دقائق
وجبة:
أسياخ مشوية, طبق رئيسي, مقبلات
مطبخ:
الصين
Servings:
15
أسياخ
Calories:
435
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
المقادير
المكونات الأساسية
2
كغ
فخذ ضأن
قليل الدهن
150
غ
بصل
التوابل
40
غ
ملح
30
غ
فلفل حار مطحون
50
غ
كمون مطحون
Procédé
طريقة التحضير
قطّع لحم الضأن إلى شرائح صغيرة سميكة.
2 كغ فخذ ضأن
افرِم البصل ناعمًا.
150 غ بصل
اخلط اللحم مع البصل جيدًا حتى يتوزع البصل بالتساوي.
اترك اللحم ليتتبّل لمدة 30 دقيقة في الثلاجة.
شكّ اللحم في أسياخ معدنية.
أشعل شواية الفحم وانتظر حتى تحمرّ الجمرات جيدًا، أو سخّن مقلاة كبيرة على نار عالية.
ضع الأسياخ فوق الجمر، ثم رشّ عليها الملح والفلفل الحار المطحون والكمون المطحون. اشوِها لمدة 5 دقائق تقريبًا مع مراقبتها.
40 غ ملح,
30 غ فلفل حار مطحون,
50 غ كمون مطحون
اقلب الأسياخ، ثم رشّ عليها التوابل مرة أخرى واشوِها لمدة 5 دقائق إضافية تقريبًا، حتى ينضج اللحم ويكتسب سطحه لونًا ذهبيًا.
قدّمها ساخنة.
ملاحظات
يُعرف هذا الطبق في الأويغورية باسم kawap، ويُكتب 喀瓦甫.
اختر لحمًا قليل الدهن أو مُرخَّمًا قليلًا، وأزل الأوتار للحصول على قوام طري.
يمنح الشواء على الفحم أفضل نتيجة، وقد يختلف وقت الطهي بحسب حجم القطع.
اختياري: أضف قليلًا من الزيت النباتي وغلوتامات أحادي الصوديوم
القيم الغذائية
السعرات الحرارية:
435
kcal
|
Féculents:
3
g
|
البروتين:
23
g
|
الدهون:
37
g
|
الدهون المشبعة:
16
g
|
الدهون المتعددة غير المشبعة:
3
g
|
الدهون الأحادية غير المشبعة:
15
g
|
الكوليسترول:
99
mg
|
الصوديوم:
1147
mg
|
البوتاسيوم:
399
mg
|
الألياف:
1
g
|
السكر:
1
g
|
فيتامين أ:
636
IU
|
فيتامين ج:
1
mg
|
الكالسيوم:
61
mg
|
الحديد:
5
mg
هل أعددت هذه الوصفة؟
أشِر إلى @marcwiner
على Instagram!